こんばんは！
「すべてを“おかげ”」に
おかげマインドスクール、講師のゆうじです^ ^
今日は
嫌な自分は変えなくていい
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企みwalk
悪いことする前のそろり足 (=^x^=)
自分の嫌なところと向き合うことって
辛いですよね
そして、それを全肯定することは
さらに難しい
人を羨む自分
やっかむ自分
ビビリな自分
ネガティブ発言が多い自分
自己顕示欲
自己卑下
承認欲求
いわゆる醜いと思っている自分
その厭世分子が自分の中に存在していること自体
ゆるせない
そう思う方も少なからずみえるかもしれません
自分の醜さを一旦、引き取りましょう
そして愛しましょう
自分が引き取らなければ
引き取り手がないまま彷徨います
宛先不明の宅配便は
結局は自分の家に戻ってくるのですから
「これは自分の個性」だと
引き受けましょう
その上で
自分に問いましょう
「このままの自分でいく？
それとも、このままだとしんどいから
他の自分を選択する？」
もし後者を選ぶとしたら
性格を変えるという意識ではなく
行動パターンを変えたらいいと思います
性格を変えるとなると
自分の性格を否定することになります
「自分のここがいけないから」
あるいは
「全ていけないから」
否定から自分を変えることは
その人の大事な個性を葬りかねません
その人の個性を無理に変えようとしなくて良いのです
行動を変えることで
今まで見ていた世界観を少しずつ変えていく意識で良いのでは
そして世界観が広がれば
「自分が悪いのでなく
ただ、視座が低かっただけ」
そこに気づきかされます
行動を変えるとは
今までしていなかったことをする
身体を動かすのが苦手な人は
あえて身体を動かすことをしてみる
少しでも興味を持ったジャンルから始めてみる
朝の早起きが苦手な方は
早起きして活動してみる
人つきないが苦手だと意識をしてたなら
あえて人とコミットする場所にいく
少し興味をもてたサークル・趣味の会など
コツは大きな無理ではなく
ちょっとの無理です
言葉おかしいか 苦笑
行動パターンを変えると
意外と昔ダメだと思ってたことが
今やったら嫌じゃなかった
ってこともあるかもしれません
新たに出会った人との交流から
何かインスパイヤーされるかもしれません
自分の個性を変えなくていい
行動パターンを変えると
なんらかの気づきや学びがあり
結果、自然に人は変わっていくことがあります
話を初めに戻しますが
それには、まずどんな自分も受け入れる
今まであえてスルーしていた
醜い自分であってもそこを認め受け入れる
その上で
が大事になってくるのです
なぜなら
自分へのジャッジが強い場合
そのままにして行動パターンだけ変えても
何も変わらないからです
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
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