“おかげマインド”セッションの初講座

今日は“おかげマインド”セッションの初講座でした♬ そもそも“おかげマインド”の『おかげ』って何?ですよね。 おかげとは「”お蔭様”で、このように元気になりました」とか「”お陰様”で、希望の会社に就職できました」と言う時… 続きを読む “おかげマインド”セッションの初講座

3つの“K”

ひとが変わるきっかけって、それぞれあると思うのですが たとえば3つの“K”が揃うとその確実性は高まるのではと、経験値から思います。(あえて3Kとしなかったのは、俗によく言われてた流行言葉と同じイメージを持たれると…と思い… 続きを読む 3つの“K”

ダイエットを阻む敵

F O R E S Tのダイエットコース『ポジ痩せ』の特徴は ダイエットをしながら自己肯定感を高められるところです。 でも、なぜ“ダイエット”と“自己肯定感”?と、思われるかもしれませんね。 今日はそんな疑問にお答えしま… 続きを読む ダイエットを阻む敵

あなたの膝は、立った時、真っ直ぐに伸びてますか?

整体や「ポジ痩せ」をさせていただいて思います。立った時、意外と膝が真っ直ぐにならない方が多いということ。 立った時、膝が真っ直ぐにならない方の原因として多いのが、骨盤のズレや骨盤の傾きです。 骨盤の修正は整体でできますが… 続きを読む あなたの膝は、立った時、真っ直ぐに伸びてますか?

“ポジ痩せ”初の卒業生さん♫

ポジ痩せ受講生のYさん、先日全12回の受講を終えました。初の卒業生さんです♫ 途中コロナによる自粛で2ヶ月ほど休講し、モチベーションを保つのが難しく感じられたこともあったかと思いますが、頑張られました! お疲れ様ですm(… 続きを読む “ポジ痩せ”初の卒業生さん♫

継続することと自己肯定感

ダイエットで一番難しいと感じられるのは継続です。継続させるためのガソリンとなるのがモチ―ベーション。 ずっと毎日エクササイズをしていると、必ずやりたくない日がでてきます。その時、休んでしまうことの罪悪感は大きい。 「本当… 続きを読む 継続することと自己肯定感

ダイエットと柔軟性

ダイエットには柔軟性が大きく関係しているって、ご存知でしたか?こんな問いかけをしている自分も少し前まで、じつは知りませんでした💦 人の基礎代謝は、20歳くらいをピークを迎え、その先どんどん低下してゆきます… 続きを読む ダイエットと柔軟性

ポジ痩せダイヤリー

今日はポジ痩せの受講生さんから、嬉しいご報告をいただきました^ ^ 「ずっと浮腫で悩まされてたんですが、浮腫がなくなりました!あと、肩こりも少なくなりました!」 受講生さんのAさんは、5月から受講されて2ヶ月弱。毎日しっ… 続きを読む ポジ痩せダイヤリー

お知らせ(雄二担当のコースについて)

おはようございます^ ^ 雄二担当の整体・占い・スクールの1日のトータル接客人数についてコロナ対策以降、3名としてきましたが、今後は最大4名に変更させて頂きます。 過去、客間をほとんど空けず、1日10名以上させていただい… 続きを読む お知らせ(雄二担当のコースについて)

ダイエット成功の鍵は・・・

“ポジ痩せ”を始めて半年(新型コロナウイルスの影響で2ヶ月近く休業してました)ダイエットを阻む最大の敵いわゆるラスボスがみえてきました。 それは・・・ 『保てないモチベーション』何をするにも、継続が重要になってきますが、… 続きを読む ダイエット成功の鍵は・・・