ゆうじです ^ ^
今日は
「目から鱗」から「腑に落とす」まで
“おかげマインド”
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今日は、
「自分を変えたい」と思っている方に向けて
お話しします
自分を変えたいと思われている方の多くは
自分にあった方法を
模索してみえます
書籍、DVD
netの情報や講座
などなど……
学ばれる中で
「目から鱗！」
と思う瞬間があるかと思いますが
いかがでしょう？
凄い気づきがあった時
その瞬間から
「私は変われる！」
アドレナリンとドーパミンの津波が
押し寄せたような感覚
とでも言いましょうか
そんな感覚をもたれたこと
あなたはありませんか？
しかし、多くの場合
津波が押し寄せても
残念ながら、潮が引くのと
同調して元に戻っていく
基本、「目から鱗」の気づきがあった時点では
人は変わっていません
それがトリガーになることはあります
だけど、本当に腑に落とすまでには少し時間がかかるのですね
なぜなら、それは人間の消化吸収機能に似ているから
たとえば
美味しいもの、体にいいものを食べて
「美味しい！！」
と感動します
しかし
それが即、消化吸収されるわけではないですよね
小腸で栄養分が吸収され
肝臓で作られた酵素が
糖質や脂質を分解するなどの行程を経て
はじめて栄養として消化・還元されるのです
「腑に落ちた」
つまり臓腑に届いた
ことになるのですね
自分を変えるためには
「目から鱗」的な気づきは必要です
しかし、それと同じくらい大切なのは
その後です
何らかの行動と、その継続が重要になってきます
そして行動の継続が消化吸収のための
腸内の蠕動運動となるでしょう
腸内環境を高めるためのエクササイズ
当講座に当てはめれば
”おかげマインドメソッド”
となります
「目から鱗」
食べたことない美味しいものを口に入れた瞬間が
変わるきっかけとなるなら
あとは、消化吸収しやすいように
腸内環境を整えてあげる
腸内環境を整えることは
1日・2日、短い時間では難しいかもしれません
しかし、一度整ってしまえば
元に戻ることはありません
これは、おかげマインドメソッドに限らず
どんなエクササイズにしても
それが、自分を変えるための取り組みであるなら
「腑に落とす」ところまで続けると良いように思います
今日も読んでくださり
ありがとうございます
おかげさま(=^x^=)
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