先週『ポジ痩せ』初講座を終えました♬
今回のような、受講者さんと僕
それぞれがひとつの目標に向かって力を合わせていく
いわばハイブリットな企画はワークショップ以外では初めて。
なので
「どんな展開になっていくだろう」
ワクワク半分、緊張半分・・・
でしたが
うん
評価はクライアントさんがつけるものですからなん何ですが
僕的にはとても楽しくできました(^^)
💮です 笑
新たな扉を開く機会をいただけ、ありがとうございました。
ここでもう一回
『ポジ痩せ』から得られる主な恩恵を3つあげさせて頂きます。
『ポジ痩せ』に別名をつけるとしたら【姿勢矯正プログラム】です。
『ポジ痩せ』により“姿勢が良くなる”
正しくは、それで得られる3つの主な恩恵
それを端的に表現しますね
1.肩こり・腰痛など、慢性不調の改善
2.体幹の筋肉がつくられダイエットできる
3.心が安定し、思考が前向きになる
では、以上３点について、もう少し詳しく伝えます。
1.心が骨盤の前傾or後傾が改善し、正しい骨盤の位置になるため、腰痛が起きにくくなる。
肩甲骨付近の位置が正しくなること“巻き込み肩”“猫背”が改善され、それによる肩こり・首コリ・頭痛などが解消される
2.食事制限のダイエットは、筋肉が強化されないため、基礎代謝は上がらない
したがって食事制限を辞めた途端リバウンドしやすい。
また、食事制限によるダイエットは摂取するカロリーが低いため、エネルギー不足に陥りがち。栄養不足のため“元気”“覇気”がなくなる。ひどいと慢性疲労になることも。
3.背骨がまっすぐになる（理想的な湾曲を保つ）ことで、セロトニンの分泌が高まり、メンタルが安定し、無気力の改善しポジティブマインドになる
そんなところです。
しかも（ここ重要）
自分が無理をしなくても
頑張らくなくても
姿勢が良くなることで、勝手にそのようにさせられる
これこそ理想の形だと思います。
ダイエット目的の方以外でも受けて頂いてぜんぜん構いませんし、
受けて頂くことで、不調の改善・マインドの安定など、ダイエット以外での恩恵を、受講後も感じて頂けるのではないかと自負しております。
キャンペーン期間は12月末まで。
受講者さんと僕、ハイブリットであなたのダイエットと健康をつくっていきませんか？
＊『ポジ痩せ』の詳しい内容はこちら