こんばんは！
「“せいで”を“おかげ”」に
おかげマインドスクール、講師のゆうじです^ ^
今日は
“エゴ草”は伸びるのが早い
『おかげマインド
〜自分軸と自信を育てるために〜』
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唐突になんですが
草の伸びるのって、メチャメチャ早いと思いません？
梅雨時から夏場にかけては特に
数日かけて庭の草取りをする
やり終える頃には、最初に抜いたはずのところが
薄ら緑色の絨毯になっているということも 苦笑
グランドカバーなら良いんですけどね
いわゆる『ザ・草』というのです
そんな草の伸び方をみてると
人のエゴにも思えてきます
なぜなら、エゴは放っておくと
草の如くすぐに大きくなるから
では、ここからは人の“エゴ（不快な思い）”を
草に置き換えてお話ししますね
人はエゴを手放すためにいろんな工夫をします
取り組みをします
放置していたら、後が厄介だからね
不快な思いを強くしたくないからです
瞑想であったり
マインドフルネスであったり
あるいは趣味やスポーツ
没頭できるものをみつけ
それに集中したり
レジャーで気分転換したり
それにより、一時草は一掃されたかに見えます
しかし、完全に根絶やしはされません
翌日には落ちた零れ種から草が発芽したり
取ったかに見えた草の根っこから延伸したりします
つまり、草は無くならない
エゴも未来永劫絶えることはない
ということです
消えないので、来る日も来る日も
自分の心のケア、草取りをする必要があります
僕は、元々エゴの強い人間でした
ゆえに、苦しむことも多々ありました
この（ヒーリング）世界に飛び込んでから
自分のエゴとも向き合わざる得なくなりました
そして現在は、瞑想を覚え、アファーメーションをし
身体的にはエクササイズやウォーキングは
欠かさないようにしています
めんどくさいと思うこともあります
しかし、それらはエゴと上手に付き合っていくためです
そうしないと
伸びた草は、一日休むだけで結構伸びてしまいますからね
その時のことを想像すると
あらかじめ手立てをしておいた方が
楽ですからね
つまり、少しでも不快な時間を減らしたいからなんです
禅寺のお坊さんが、毎日坐禅をするのも
所作をきちんとされるのも
草を伸ばさないように
心の庭の手入れをするためではないでしょうか
エゴは無くならない
でも、小さな芽を摘むことで
上手に付き合っていくことはできます
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
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