『ポジ痩せ』
お陰様でたくさんの方より、受講のお申し込みとお問合せを頂きました。
ありがとうございますm(__)m
先日UPさせていただいた『ポジ痩せ』の記事に
“マインドセット”というのがありますが
ポジ痩せでは心の在り方を、ダイエット成功のための重要な位置づけにしてます。
どういうことかと言いますと、ダイエットは試練でなく
“目的地に辿り着くための楽しい旅路”であるというマインドをセットすることが大切だと思うのです。
たとえば、苦行のように
「仕方なくやる」
「やらされると」
というマインドでは、仕方ない結果しか生まれません。
対して、楽しくポジティブに向き合えば、想定外のポジティブな結果を呼び込むことが出来ます。
これはダイエットに限った話ではありませんが。
確かに身体を動かすことが好きでない方が、身体を動かす。
食べることが大好きな方が、食べることを抑える。
厳しいことですよね。
でも、ダイエットをしたい方は、どこかに何らかの不便を感じてるわけであって。
その不便を解消するためなら、少々本意でないことも厭わぬ姿勢で臨まれるわけです。
その「少々本意でないこと」ゆえに、それを楽しい旅路に切り替える逆転の発想が必要になってくるんですね。
そこで僕は思うのは
“feel good”
です。
日々の生活を“気分よく”
ダイエットという習慣を、その “feel good” で包み込んであげることがダイエットという旅路を楽しくさせるコツかなと思います。
その辺のところも『ポジ痩せ』では伝えていきたいと思います。
「あなたは今の状況、何とかしたいと思いませんか？」
姿勢が変わって
体形が変わって
身体の不調が改善して
心がより前向きになって
より自分に自信が持てるようになる
そして、より行動がとれるようになる
そうなりたいと思いませんか？
このプログラムを通して、より人生を楽しむことができるようになられること。それが一番の望みです。