「すべてを“おかげ”」に
自利利他⇄利他自利
のループに入って
心の最適化をはかる
おかげマインドスクール、講師のゆうじです^ ^
今日は
何をやりたい？ どんな人になりたい
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朝ドラでもお馴染みの丸葉万年草
ちょうど黄色い花を咲かせ
見頃です🌼
大雨で電車のダイヤが大幅に乱れ
「いったいいつになったら電車がくるんだ
ちゃんと説明しろよ！」
語気を荒げ駅員に食ってかかっている人
病院で長時間待たされ
「おまえの準備が遅くれたせいで
来るのが遅れ、こんなに待たされることになったじゃないか」
連れ合いを強い言葉でなじる男性
そんな光景、見かけたことありませんか？
以前、新大阪駅の551の売店前に並んでいる人で
「新幹線が来ちゃうじゃないか！
いい加減にしろ！」
と、青筋立てて店員に怒っている人を見かけたことがあります
果たしてこの人たち
昔からこんなだったんだろうか？
いや、以前はもっと寛容だったかもしれない
などと人を観察してしまいます
歳を重ねても変わらないひと
温厚になる人
逆にキレやすくなる人
いるように思います
その違いってなんだろう
その時、その人の人生の満足度も
関わっているかもしれないけれど
それだけじゃない気がする
仮に不安・不満が多い状況であったとしても
以下のことで変わってくるようにも思います
それは
「この先、どんな自分でいたいか
どんな人になりたいか」
駅員や店員
関係性で言うなら
明らかに客である自分より弱い立場の人
何も言い返せない奥方に向かって
憂さ晴らしするかの如く
叱りつける自分が、果たして心地よいか
はたまた
それぞれの立場を考え
思いやれる自分が心地よいか
結局どちらの自分を
好きになれるのでしょう
そしてどちらの自分を選ぶのでしょう
自分が好きな自分になるためには
１．なりたい理想像をイメージすること
２．そのために、普段どんな心がけでいるか
３．心が揺れ
理想から離れそうになったとき
どうやってその揺れを戻すか
その方法をみつけておくこと
知っておくこと
それらを頭の中でレジュメ化しておくと
無駄に負の感情に引き込まれなくなります
また、目指す自分をみつけると
みている視点が変わってきます
視点が変わると
見えなかったことが見えてくるのです
相応して気づくことも変わってきます
「大事なクライアントを待たせ
しかも何時に行けるか見通しがつかないなんて
なんで状況説明すらしてくれないんだ」
の後から
「でも、情報が掴めない駅員さんはもっと辛いんだろうな
きっと何か理由があるはず
自分の気持ちだけをここでぶつけるのはいかがなものだろう」
自分を律することができる
目指す自分によって変わってくるのです
たとえば
いくつになっても
「感動し続けられる人でしたい」
が、目指すところであれば
日常の小さな出来事の中に
感動を見つけるよう、努めるでしょう
ちなみに僕の場合の
「どんなひとになりたいか？」
は
ざっくりと言うと
１．「日々を楽しく生きられるひと」
もう少し具体性を持たせるなら
そこでFORESTのコンセプトにもなっている
「自由に 自然に 自分らしく」
が生まれてくるわけです
そのために普段心がけでいること
２．「すべてのことに感謝できる人」
理想から離れそうになった時
３．「“おかげ”を探す、みつける」
まだ、理想の自分にまでは
ぜんぜん到達してないですけどね 苦笑
それでもいいんです
それがあるかないかで、大きく違ってきますから
大きな波が押し寄せても
それに飲み込まれないよう防いでくれる
防波堤の役目をしてくれる
たとえ、「まだまだ」「ぜんぜん」だったと思っても
一年前の自分や
若い頃の自分と違う見方ができていることを実感できたとき
嬉しくなるのです
その「嬉しくなれる自分」って
地味に大事だと思うんですよね
これから先も忘れたくない
「何をやりたい」
がみつからなくても
「どんなひとになりたい」
がみつけられれば
「何をやりたい」
も、おのず見つかっていくようにも思います
*先日のブログ
「ポジティブフォトンのルーティンワーク」の記事に
リアクションくださり、ありがとうございましたm(_ _)m
これから月に1〜2回の割合でシリーズ化していきたいと思います
よろしくお願いします
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
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