「すべてを“おかげ”」に
自利利他⇄利他自利
のループに入って
心の最適化をはかる
おかげマインドスクール、講師のゆうじです^ ^
今日は
大切なものほど執着が入りやすい
■■■■■■■■■■
自分史、最大級の断捨離決行中！
息子が写っているものは残し
アルバムもすべて断捨離しました
あなたの大切なものって、なんですか？
家族
家
健康
お金
恋人
友人
車
哲学
正義
思い出
……
ずっと手元に置いておきたい
ずっといい関係でいたい
ずっとこの流儀を守りたい
大事にしたいものほど執着が入りやすくなります
たとえば「車が大好き」なあなたであれば
悪路を走っていて
跳ねた小石がフェンダーに当たっただけでも
気が重くなることでしょう
「子供が可愛くて仕方ない」あなたであれば
転ばぬ先の杖を常に持ち歩くようになるでしょう
思い出を大切にしたいあなたであれば
輝いていたあの頃
幸せだったあの頃
の自分を、ずっと大切にしていきたいと思うでしょう
執着がいけないと言っているわけではありません
執着することで苦しくなってしまう
機嫌がずっと悪くなってしまう
であれば
「気分良く過ごせる時間が短くなるので
もったいない」
ということです
それは当人が一番わかっていることでしょうが
しかし、往々にして
自分がどれだけ執着しているかは
わからないものです
たとえばこんな指標はどうでしょう
「しんどい」「苦しい」が1日以上続く
と感じたら
すでに、何らかの執着が始まっていると
執着とはあなたを縛るもの
心を支配しているもの
そんなときは
いちど心を静かにさせ
「私は何に執着しているんだろう？」
源を探ってみるのもいいかもしれません
そして、それをみつけられたら
手放すことを試みましょう
手放すとは、文字通り
手から放す
まずは執着しているものを把握し
手の上に乗せる
そうしないことには
何を手放していいのか解らないですからね
ディズニーの映画で
『カールじいさんの空飛ぶ家』
というのがあります
＊ネタバレします
主人公のカールじいさんの執着は
先に他界した妻との思い出が詰まった家でした
彼はそれを大事に大事にしていましたが
最後に手放し
楽になります
そして心が満たされます
過去に生きていた自分の間違いに気づき
いまを生きることを決意します（家を手放したことで）
道元禅師の言葉に
「放せば手に満てり」
がありますが
まさにそれです
「楽に生きたい」あなた
あなたの中にある執着は何ですか？
大切にしているものは何ですか？
生き苦しさを感じている源
それを少し勇気を出して
手放してみませんか？
手放すのは大切なもの
そのものではありません
それにべったりくっついている執着です
手放せたかどうかは
後からわかります
言葉で言い尽くせないような
開放感・スッキリ感を味わえたなら
手放せたことになります
そしてきっと
それはその後の生き方にまで影響することでしょう
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
・新しいコース『患者と家族のためのファミリーヒーリング』はじめました 7/26
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