悩んでる時って、思考が同じところを周回してますよね。
「どうすればいいんだろう…」
グルグル グルグル
そこから離脱したいと思っても、離れようとすればするほど、思考の渦から抜けられなくなる
まるで底なし沼のように。
また、マインドが凝固まってしまう時って、感じることが下手になってしまうので、幸せを感じるセンサーも曇ってしまいがち。
普段ならキャッチできる悦びも受け取りにくくなるんですよね。
常々思うんですが
『思考が強くなると、感じることが弱くなる』
『感じることが強くなると、思考は弱くなる』
指数100にすると、それらはパーセンテージで表されるように思います。
話は変わりますが、あなたはどんな嗜好品がお好きですか？
コーヒー・お茶・お酒・煙草・・・
色々ありますよね。
たとえば、好きなジャンルの音楽であったり
映画であったり
漫画を描く・趣味の工芸なども、広い意味では嗜好といってよいのではないでしょうか。
嗜好品は無くても生きていけます。
衣食住のように、必要不可欠なものではありません。
しかし無くてもいいものほど、じつは無くては困るものなんです。
嗜好品の存在は、あなたの気分を切り替えてくれます。
あなたを一瞬でも幸せにしてくれます。
今悩んでいるあなたを、その場所から引き離してくれます。
つまりグルグル思考から解放してくれます。
“feel good”
幸せに生きるための秘訣として
僕は出来る限り、『良い気分の時間』を延長させていくことが、大切なことだと思っています。
そのための嗜好品は、ある意味生きていくための必須アイテムではないかと思うんです。
また
「これを飲めば気分は落ち着く」
「これをすれば、気分が切り替えられる」
と思って
嗜好することで、プラシーボではないですが
さらに効果てきめんとなるのではないでしょうか。