「“せいで”を“おかげ”」に
おかげマインド
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習慣を変えるのって難しいですよね
ぼくは経験上
1番大変だったのは、タバコをやめた時
25歳の頃だったと思う
当時ぼくは、一日２箱吸うヘビースモーカー
そして休みの日はパチンコ通い
夜はスナックや居酒屋で飲み歩き
いわゆる自堕落な生活を送っていました 苦笑
それが、ある日
パラリンピックのテレビ中継を見て感動
一念奮起
「よし、今日からタバコをやめてフィットネスクラブに通う」
そうかたく心に誓い
翌日、入会手続きをした
は、いいけれど……
結果（禁煙の）がついてこない
1日やめては吸って
を、何回か繰り返す
「3日辞められた！」
と思いきや
その晩、トイレで隠れてこっそり吸っている夢を見る始末
中学生か
って感じですよね 笑
意志の力では難しいので
タバコを買う1本だけ吸う
↓
残りを捨てる
これを3回繰り返し
やっとやめることができました
習慣化してるものって、ある意味中毒
中毒はなかなか止められない
やめるためには、相当な決意が必要
その決意を強くするためには
目に見える形で何らかの行動をリンクさせること
ぼくにはそのやり方が合ってたんですね
ちなみにその後
フィットネスクラブに通うようになってから
フルマラソンに挑戦
ロサンゼルスマラソンにも出ました
ベンチプレスの大会にも出ました
習慣を変えたことが
新しい世界をみせてくれるきっかけとなりました
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