赦しのペイフォワード

“赦し”のペイフォワード

「しまった💦」
何かやらかしてしまった時（失敗した時）
その相手に対し、あるいは職場に対し罪悪感が湧きますよね。

その罪悪感が心にずっと居座ることって、あなたはありませんか？
その罪悪感がボディーブローのように、後から時間が経つにつれ、じわじわ効いてくることって、あなたはありませんか？

そんな時、
「気分を切り替えなきゃ」
って、思いますよね。

でも、想いとは裏腹になかなか消えてくれない。
その思いが強ければ強いほどずっと遺留する。

そんな時、あなたはどんな風に対処されますか？


僕的に、一つおすすめなのがあります。

それは
“赦し”
です。

まず
“やらかしてしまった他人（ひと）”
の検索ワードで、脳内検索をかけます。
すると、大概思い当たる人、何人か出てきますよね。

身近でなくてもいいです。
過去でもいいです。
政治家・芸能人・ご近所さん
そんな人、探せばいますよね。

他人の失敗で、自分がなにがしかの影響を被ったこと
もしくは不快な思いをさせられたのであれば、その相手で結構です。
その人を
“一人赦す”
のです。

それで、自分の中に残留していた罪悪感は一気に消え去る
ってことはないかもしれません。
ただ、罪悪感を持つたびに一人、二人と“赦す人”を増やしていくことで、やがて自分の中で“寛容”の芽が出てきます。

寛容の芽は、やがて木となり
樹木となり
育っていきます。
そして、樹木となった頃には罪悪感（自分を責める癖）がかなり消えているでしょう。

おおにして自分を赦せない人は、他人を赦せないところがあります。
他人を赦せない人は、自分を赦せないところがあります。

自分を赦すのが難しい人は、他人を赦すことを
他人を赦せない人は、自分を赦すところから始めるのもいいのでは。

そうして、赦しの連鎖を作り、拡げていく

“自”から“他”へ拡げていく

これが”赦しのペイフォワード”です。

罪悪感が罪悪感を呼び、自己嫌悪の連鎖が拡がることもあれば
赦しが赦しを呼び、寛容なマインド連鎖が起きることもあるんですね。

個々一人一人が持つ罪悪感を手放すことが増えていけば、もっともっと生きやすい世の中がつくられていくような。
個々一人一人の自己肯定感は嵩上げされていくような。

そんな風に思いません？

そしてこれも（個人の自己肯定感を高めること）、立派な社会貢献ではないでしょうか。


yuji