こんばんは！
「“せいで”を“おかげ”」に
おかげマインドスクール、講師のゆうじです^ ^
今日は
「依存シンドローム」
『おかげマインド
〜自分軸と自信を育てるために〜』
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さて、どこに向かうのかな？
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「依存する側」の人
「依存される側」の人
救われるお手伝いができたら
そんな想いで始めたのも
この講座（おかげマインドスクール）を始めた動機の一つです
依存されていて辛い方
そんなあなたも
じつは知らない間に
相手に依存しているかもしれません
例えば、相手から受ける依存を振り切れなくて困っている
仕方なく受け入れてしまう
それも依存なのです
そして共依存の関係が構築されると
それを解体することがとても難しくなる
蟻地獄みたく
もがいても、もがいても
思いとは裏腹
どんどんハマっていく
こんなお話をするのも
ぼく自身が共依存の関係になっていた過去があるからです
依存関係はされる方も、する側も不幸になります
せっかくもっと楽しめるはずの時間が
しんどい時間にとって変わります
なぜなら
依存は自立を遮るから
そして、個々の幸せは自立の上に成り立つものであるから
ぼくはそう思っています
例えば、せっかく旅行に行って羽根を伸ばそうとしても
心のどこかに依存相手の陰影が残っていて
それを払拭できない
せっかく予約が難しいレストランで食事できても
無味無臭、味がまったくわからない
なんてことも
つまり、『今、ここ』を感じる余裕がなくなる
マインドフルネスに過ごせなくなるのです
依存関係から不幸になる人を減らしたい
これ、ぼくのピュアな思いです
依存関係からくる不幸を感じている人が1人救われたとしたら
その人を取り囲むまわりの何人かも救われます
そして、さらにその救われた人のまわりの何人かも救われていきます
もし依存シンドロームにはまっていることを
自覚されてるなら
そこから脱却することを考えてみませんか？
「すぐに」「完全に」が無理なら
少しずつフェードアウトしていく方法もあります
あなたはもっともっと
自由になれます
自立できます
これはぼくの経験に基づくものでもあります
そして
もっともっと幸せに生きていいのです
いや、生きるべきでしょう
依存関係がしっかり出来上がってしまうことの不幸は
もう一つあります
その依存相手がいなくなると
どうしていいかわからなくなること
極論、生きる意欲をなくすことも
当然、人は一人では生きてゆけません
ある程度の依存はやむを得ません
しかし、度を超えた依存関係は
1人が倒れた時、共倒れの危険性をはらみます
あなたの幸せは、他人からもらうものではありません
あなた自身でつくっていくものです
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
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