身体が元気でない時は、心を動かそう
心が元気でない時は、身体を動かそう
他方が、元気ない方をすくい上げてくれるから

だけと、どちらもどうにもならない時もあるよね
そんな時は思いっきり涙を流してみよう
意識的に泣くってこと

泣くための媒体が必要なら、なんでも利用すればいい

音楽

映画
想い出
・・・

思いっきり涙を流すって意外と大事なんじゃないかな
(中途半端でなく思いっきりが重要)

それを『情動』と呼ぶなら
そんな時こそ、それを活用しない手はない

『情動』
それは魂の内側から瞬間湧き上ってくるもの
細胞の隅々まで一気に活性化してくれるもの
そして、湧き上がると同時にいろんなものを流してくれるもの
新たなエナジーの息吹を我が身に運んでくれるもの

よしっ!!!
たった今、それまで俯いていた細胞はすべて瞬間リセット

また、今から新しい今日を始められる

魂の新陳代謝
意外と侮れない