自分は自分以上でもなければ
自分以下でもない

自分を大きく見せる必要もなければ
自分を小さく見せる必要もない

自分は自分
今の身の丈、そのままを受け入れながら
でも、こんな自分になっていきたい
という想いを持つだけでいい

それが腑に落とされていくことで、自己肯定感は自然に高められていくと思う