人目が気になる自分を気にしない

こんばんは！

 

ゆうじです ^ ^

 

今日は

他人からみての“いい人”を卒業すれば

自分にとっての“いい人”になれる

 

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人目が気になるあなた

他人からみての“いい人”を卒業すれば

自分にとっての“いい人”になれます

 

 

とは言うものの

わかっちゃいるけど・・・

 

 

ですよね。

 

 

人目が気にならないようにするためにはどんなことしたらいいでしょう？

どんなことを気にしたらいいでしょう？

 

 

そのための取り組みとして、当講座では主に

・マインドフルネス

・自己癒しと自己満たし

・課題の分離

を学んでいただき、習慣化することをおすすめしてますが

 

 

 

僕が大事にしていることは

 

【人目が気になる自分を気にしない】

ことです

 

 

人目が気になる自分の中には

いろんなエゴ（比較や罪悪感や劣等感・優越感など）

が入ってますが

 

それがいけないことと思わないことです。

 

 

苦しいのは事実です

辛いのも事実です

 

 

しかし、ちょっと立ち止まって観察してください

ひょっとしてそれは

苦しいと言う、あなたが下した判断にすぎないかもかもしれません。

 

辛いとジャッジしてるだけかもしれません。

 

 

 

その

ジャッジ、判断がなくなれば

もう少し楽になれるんじゃないでしょうか。

 

 

 

人目が気になる自分でいいんです。

そこの何がいけないんでしょう。

 

 

 

それも自分の個性なんです。

 

 

よく聞きませんか？

 

 

 

「私、全然人のことなんか気にならない」

と言ってる人の方が、

「じつはめっちゃ気にしてるやん」

 

ってこと。

 

 

それは言っている人の願望であって

本当に気にならなくなっている人は、そんなこと言いません。

 

 

 

 

人目が気になっていいんです。

そんな気になる自分を

認め

赦してあげて下さい。

 

 

 

少し

いや、だいぶ楽になっていくと思いますよ^ ^

 

 

今日も読んでくださりありがとうございます

おかげさま　m(_ _)m

 

 

 

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