ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
スピリチュアルカウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です
さて
今日のテーマはこちらです
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自分軸になれる人の「心の立ち位置」
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人の表情や言動が気になってしまい
自分らしく生きられない状態「他人軸」
そんな他人軸状態の人の特徴の1つに
《受動的ポジションに立っている》
があります
《受動的ポジションに立つ》とは
例えば…
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夫が夜にテレビを見た時に使った
テレビのリモコンや
クッションや飲み物のグラスを
出しっぱなしで寝てしまうので
私が朝起きてくると
リビングはいつも
物がゴチャゴチャ置いてある
私は毎朝、ため息をつきながら
「夫のせいで朝からイライラさせられる…」
「なんで私が片付けなきゃならないの？」
「でも私が片付けちゃうと、夫は反省しないし、
注意すると機嫌悪くなって最悪だし…」
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こういうシチュエーションって
どの家庭でもありそうですよね
（夫ではなく、子供の場合もありますね）
このように
「相手や状況によって、私の気分が悪くなっている」
と信じている状態のことを
《受動的ポジションに立っている》と呼びます
この例を聞いて、
「え？でもこれ、どう見たって夫のせいだし
信じるも何も当たり前のことでしょ？」
と思われたあなた！
おっしゃる通り！当たり前なんです
でもこの「当たり前」の中にこそ
あなたが自分軸になれる勝機が
隠れているんです！！
どこが勝機なのかというと
「当たり前のことと受け止めている」
という事は
「その前提＝相手や状況のせいで
私の気分が悪くなるのは当然という発想」
は疑われることもなく放置されてきた
という事実を示しています
「まさか、ここに改善する余地があるとは思っていない」
と、思考から除外していることを表しているんです
つまり
今まで一切手をつけていない「余地」だからこそ
勝機＝他人軸から自分軸へと改善する
見込みがあるわけです！
他人軸の特徴が受動的ポジションなら
自分軸の特徴は【能動的ポジション】です
能動的ポジションとは
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私はいつでも自由に選べるんだ
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という心の立ち位置に立ち続けることです
さっきの例で説明すると…
朝起きてきてリビングの乱れを見た私は
イラッとするし、悪い気分になる
これは私の本心だし
隠したり否定する必要はないから受け入れる
けれど！
「このままだと、せっかくの1日が嫌な気分で始まっちゃうな」
と事実を分析した上で
「私は良い気分の1日を過ごしたい。
だから大切な自分のために良い気分を選ぼう！」
という風に、意図的に自由に選択します
この「自由に選択する」というのがポイントです！
普通だったら
「悪い気分になったのは夫のせいなんだから
なんで私がわざわざ自分の気分を整えて
選び直す手間をかけなきゃならないの？」
って思うかもしれません
それが当たり前で正しい反応だって
思う人もいるでしょう
でも
あなたが幸せな気分になれないのなら
当たり前の正しい反応であっても
手放してしまっていいんです！
選ばなくっていいんです！
それが「自由に選択する」という意味です
そのように「自由に選択」したら次は
「じゃあ私が良い気分になるには何をすればいいかな？」
と自問自答して、良い気分になる行動を選びます
さっさと片付けてしまった方が
良い気分になれるなら片付けてしまいます
でもそれは
夫のせいで犠牲になったり
負担を与えられているわけではなく
「私が大切な私自身のために､あえて選んだ自由な選択だし
私の心を一刻でも早く軽く快適にしてあげる
幸せへのパスポートなんだ！」
そう思って片付けます
また、片付けは夫にやってもらいたいなら
彼が起きてくるまで放置しておきます
その間も
「私は大切な私自身のために、心地よい幸せな気分で
他の家事をやったり支度をしよう」
と思って行動します
そして
起きてきた夫に
「昨夜の片付け、お願いね」
と良い気分の状態で伝えます
これが
【自動的ポジションに立っている】人の在り方であり
自分軸な生き方ができている状態です
相手の振る舞いのせいで
あなたが不快なままでいることは
相手の奴隷になることを
あなたが選択したのと同じ意味になります
あなたがそう思っていなくても
事実、そうなのです
あなたは
この世にたった一人しかいない
貴重な存在です
あなたが今世で
自由にコントロールできるのは
あなた自身の体と心だけです
そして
あなたが体験できるのは
あなた自身の人生だけなんです
その奇跡のような現実を
過去からの惰性の積み重ねの習慣で
「当たり前だから」とスルーしてしまって
いいのでしょうか？
私はそうは思いません
それにあなたには
本当に幸せに生きて欲しいですし
あなたは幸せに生きる力を持っている
素晴らしい存在なのです
自由に選択できる能動的ポジションを
日々毎瞬、意識して行使する
それは人生を自分の手に取り戻す
パワフルな心の立ち位置なのです
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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