こんばんは！
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表 森 規巳子です(´▽｀*)
この紫色の花は、
サロンの庭先に咲いている
「西洋ニンジンボク」
の花です^^
実はこの木の葉は
素晴らしく良い香りがします。
そばを通るだけでも
香りますが、
葉にソッと触れたり
優しくもみもみすると
天然のアロマが辺りに拡がり
うっとりしちゃいます(´▽｀*)
自然のものは
やっぱり最高ですね…！
さて。
今日のトピックはこちらです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「真面目ちゃん」で苦しい人は
ちゃんと○○○○するべし！
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あなたは
「真面目過ぎて」
苦しくなることはありませんか？
「もっとがんばらなくちゃ！」とか
「手抜きをしちゃだめだ！」とか
「いい加減なことを
してはいけない！」
とか思うあまり、
やる事がどんどん増えて
しまったり、
時間が足りなくなって
焦ったり、
出来ない自分を責めてしまい
ますます
「もっとがんばらなくちゃ！」
「手抜きをしちゃだめだ！」
「いい加減なことを
してはいけない！」
のループから
抜け出せなくなっていく…
そういうことって
ありますよね(;´Д｀)
私も基本そのタイプ 苦笑
若い頃は、
そんな自分が
情けなくて
苦しくて…
だから
「こんな自分を変えるために
もっとちゃんとしなければ！」
って、
余計に真面目に
がんばってしまったり。
それじゃ逆効果なのに
つい、ね。
「真面目ちゃん」
だもんで…(^^;
でも、
そんな「真面目ちゃん」な私が
【あること】を
心掛けるようになったら、
「このくらいで十分じゃ～ん♪」
「抜ける手は抜いてOK！」
「いい加減は『イイ加減』
ってことで！笑」
と思えるように
変わっていったんです♪
そのあることとは…？
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ちゃんと【ダラダラ】する！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です！！
これを地で生きているのが、
私の主人です。
主人はもともと、
私と正反対の性格。
くよくよしないし
悩まない。
一見真面目そうなんですが
けっこう不真面目（笑）
というか、
【イイ感じに切り替えができる】
人なのです。
やる時はやるし
やらない時は
徹底してやらない。
毎日いつでも
すごくラクそうで
楽しそう！
実際、彼はほとんど
ストレスを感じないそうです。
その秘訣が知りたくて、
「どうしたら真面目ちゃんに
ならずに済むの？」
と尋ねると、
「ちゃんとダラダラすれば
いいんだよ！」
という答えが。
は？
ちゃんとダラダラする？？
「ちゃんと」
と、
「ダラダラ」
って、
正反対の意味の言葉
じゃないの？？
彼の言い分はこうです。
「君はね、真面目過ぎて、
ダラダラすることに
【罪悪感】
を持っちゃってるんだよ。
ダラダラするのは
悪い事じゃないよ。
休憩したり、
息を抜くのも
立派な仕事だよ。
それに
自分を大切にすることだよ。
だから、
正々堂々と
キチンとしっかり
ダラダラすればいいんだよ！」
なるほど！と思いました。
例えば、プロ野球選手が
「肩に違和感を感じたため休場」
とスポーツニュースで
報じているのを見て、
なんて繊細なんだろう
と思ったものですが
あれは、
プロだからこそ、
野球を仕事にしているからこそ
「違和感程度」でも決して見逃さず
しっかりダラダラ＝しっかり休む
ことを実行しているのですね！
良い仕事をするために
みんなに貢献するために
そしてなにより、
自分を潰してしまわないために
ちゃんとダラダラする
ことは、
責任ある行動だと
思うんです。
だからあなたも
休んでいいんです。
手を抜いていいんです。
あなたが
「真面目ちゃん」
ならなおのこと、
人より沢山負荷をかけ、
抱え過ぎているはずです。
しっかりダラダラしましょう。
しっかりご自愛しましょう。
その方が
あなたのパフォーマンスは上がり、
責任を果たせるようになり、
自分を責めないマインドに
変わっていけますよ♪
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