エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
あなたは、
人と自分とを比べて
落ち込むことってありませんか？
活躍している友達
同じことを学んだ人
仕事で関わる人
会ったこともない有名人
普段は気にしていないのに
なにかの拍子に気になり始めてしまうと
頭から離れなくなってしまう。
表向きは笑顔でいるけれど、
心はザワザワ…
嫉妬や妬みなどの嫌な感情が
心の中にあると気づいてしまうと、
今度はそんな風に感じる自分を
責めてしまう。。。
そんな時ってありませんか？
そう思うあなたは
とても優しい人です。
そして
よりよい人間になろうと
未来に手を伸ばしている人です。
だから
どうか自分を責めないでください。
人に嫉妬する。
羨ましく思う。
そんな自分を情けなく思う。
それは
《自分の可能性を信じている》
からですよね？
可能性がないと本当に思っていたら
嫉妬する気も起こらないはずです。
なぜなら
可能性がないのなら
はじめから比較する意味がないからです！
あなたは実は心の底から
自分自身の可能性を信じている人なのです…！
それってとても素敵で
素晴らしいことだと思いませんか？
その事実をまず
受け止めてみましょう。
エゴはこうささやいています。
「どうせダメだ。
あの人みたいにはできない」
と。
でもそれはあなたの本心ではありません。
あなたの本心は、
「あの人のことも祝福できるくらい
私自身も輝きたいし、
私にはその可能性がある」
なのです…！
もしも人と自分を比較したくなったら
どうかこのことを思い出してください。
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私は世界で一番
自分の可能性を信じている人間だ！
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そう思うだけで、
ちょっと勇気と自信が湧いてきませんか？
あなたは可能性の塊です。
そしてハイヤーセルフは
あなたの可能性を開くお手伝いを
してくれる存在です。
そう思えば
もう少し心強くなりませんか？
あなたのことを
見下したり
おとしめたり
嫌な気分にさせたり
落ち込ませたり
自信を失わせたりする、
そうした頭の中の声は全部
潜在意識の奥に隠れているエゴの声です！
エゴは恐れを信じる心です。
エゴの声をうのみにしている時
あなたはとても大切な声を聞けなくなっています。
それは
あなた自身の本当の心の声。
そして
ハイヤーセルフからの愛と導きのメッセージです。
それらは、
あなたに秘められた沢山の可能性を
あなたの魅力や素晴らしさを
それらをどうやって発揮すればいいのかを
行くべき道や選択するべき道を
あなた自身に教えようとしています。
でも
エゴの声を聞く習慣を続けていると
これらの温かく価値ある声を聴き落とすことになります。
自分の心をよく観察して下さい。
奥の奥まで率直に向き合い
自分の心に寄り添ってください。
心の声を聞き続けて下さい。
泣きたければ遠慮なく泣いてください。
腹立たしいならきちんと怒って下さい。
自分を責めたくなったら、
まずその気持ちを認めて下さい。
その後で、
「なぜ責めたくなるの？」
と自分の心に聞いてみて下さい。
きっとその奥には切ない願いが隠れています。
「私だってもっとやれるはず…！
私はそう思っているんだもん！」
そんな本音が見えてくるはずです。
もしもあなたが今度
人と自分を比較して
自己卑下したくなったら
それはあなた自身が
【自分を信じている証拠】なんだと
思い出してください。
そういう目で自分を見つめ直し、
折れそうな心を再評価してあげて下さい。
そして
「本当は誰かにこうして欲しかったんだ」
と思うことを自分にしてください。
優しく、優しく労わって
褒めて肯定してあげて下さい。
そうすれば、
あなたの心には愛があふれてきます。
それはあなたの魂の愛です。
ハイヤーセルフからの愛です。
愛の前ではエゴは無力で消え去るしかありません。
私はそんなあなたを応援しています。
そして私自身も自分のことを
そんな風に大切にしようと思います
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