こんにちは！
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ハイヤーセルフとして生きることで
【自分軸】と【自信】を取り戻し
自分も周りも
“愛”と“感謝”の人生に導く
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
講師 森 規巳子（きみこ）です。
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昨日は全国的に雨模様でしたね。
うちのネコは一日中まったり
寝まくりでしたが
今朝もすでに夢の中です笑
今回は、
【自信が持てるあなたへの近道は
“○○○○”がマスト！】
についてお話ししますね^^
あなたは
「もっと自信が持てたらいいなぁ」
「自信があれば悩まずに済むのにな」
「そうすれば自分を好きになれるかも」
と思うことってありませんか？
もしかしたら
自信を持つために
自己啓発や心理学や
スピリチュアル系の
本やブログで勉強したり
「私はますます
自信に満ち溢れていきます！」
といったアファーメーション
（前向きな宣言）を試した方も
いるかもしれませんね。
かくいう私も
良さげな本やサイトを
チェックしては
色々試していました。
でも残念ながら
「自信を持つ」には至らず…(^^;
そんな自分を責めてたり
余計に自信を失っていました。
自信を持つ効果的な方法は
いくつかありますが、
「案外見落とされがちで大切な部分」
があります。
それを知っていると、
★「自信」に対する考え方が
180度変わって
★自信を持てる自分に変わる
近道が分かり
★「無駄な努力を重ねた上に
もっと自信を失う」
というループから抜けられます。
ではさっそく
答えを書いていきますね^^
【「自信が持てるあなた」への近道は
“○○○○”がマスト！】
その“○○○○”とは…
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自信は
【“いらない”】
と思う
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です！
すると不思議なことに
『逆』の現象が起きてきます。
周りから
「自信がある人」に
見られるようになり
それを見たあなた自身も
自信が持てる心に
自然に変わってしまうんです！
「え？それどういう意味？」
となりますよね。
その仕組みには
【引き寄せの法則】が
深く関わっています。
【引き寄せの法則】とは
『潜在意識で思っていること
＝より深く強いおおもとの動機
＝本音』
は現実になる。
というものです。
たとえば、
「自信を持ちたい！」
という気持ちの奥を
丁寧に見ていくと
『自信がない私はダメだ！』
という本音（動機）に辿り着きます。
引き寄せの法則では
『より深く強いおおもとの動機
＝本音』
が現実になりますから、
何をやっても
【自信が持てないダメな私】
という体験が
引き寄せられてしまうのです。
だからこそ
『逆の思考』を持つことが
とても大切になってくるんです。
人は誰でも
「自信が欲しい」と願います。
でも本当は
「自信が欲しい」というよりは
「自信が持てたら【安心】できそう。
だから自信が欲しい」
のだと思うんです。
ということは、
【安心できる工夫をすれば】
自信がなくても
心が満たされるわけです。
つまり
あなたが今とりくむべき
一番のことは
『安心すること』
なんです！
そしてそれなら
今すぐ簡単に
手に入れることが出来ます！
「自信を持とうとすると
かえって持てないのか～」
「自信を持とうとしない方が
上手くいくのね！」
「自信うんぬんはとりま置いといて
ホッとくつろげる工夫をしよう！」
という考え方を持つのも良いですね♪
その他にも
●深呼吸をする
●美味しい紅茶をゆっくりと味わう
●ちょっと贅沢なシャンプーに買い変える
といったささやかな行動も
けっこう効果があります。
ホッとくつろぎ安心できるごほうびです♪
これらをコツコツと
実行していると、
「自信を持たなければヤバい」という
焦りや執着は消えていき
落ち着きや
ゆったりとした雰囲気が
自然に生まれます。
すると周りの人は
あなたのことを
「自信がある人だなぁ」
と感じてくれたり
信頼を寄せてくれるようになります。
それを見たあなたは
さらにホッと安心できて
自分がいつの間にか
「自信を持てている」
ことに気がづくでしょう(*´▽｀*)
いかがでしたか？
今日は
★「自信はいらない」と思うことが
自信が持てる近道
★安心できる小さな工夫を
コツコツすると効果大
というお話でした！
それでは
今日も素敵な一日になりますように♪
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