エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
今日、ウクライナのための支援募金を
してきました。
募金先は、
ロシア侵略が始まって以来、
市民に直接支援が届く安全な方法がないか
色々調べていましたが、
今朝のNHKニュース【おはよう日本】で
この団体の活動と緊急募金を募っていることが
取り上げられていました。
アドラ・ジャパンは、
1993年からウクライナ国内で人道支援に取り組み、
現在もウクライナ政府からの支援要請も受けている団体なので、
今必要な人たちに速やかに援助が届くのではと思い
決めました。
甚大な被害を思えばささやかな支援ですが
夫婦で平和を祈りながら送金してきました。
毎日、
ニュース、SNS、日常会話は
戦争の話題で溢れています。
その気になればいくらでも
情報が得られる時代です。
出来るだけ正しい情報を得ることや
真偽を見定める視点は大切です。
でも
情報を浴び続けることで
あなた自身がストレスを抱えるのは
良くないことです。
今日、自分がこうして
安全な家で家族と一緒に居られて
美味しい食事をとれて
お風呂にも入れて
温かいベッドで熟睡できること…
それについて
★戦地の人たちのことを思うあまり
「罪悪感」を感じてしまう。
★美味しいものを食べていると
「悪い事をしている気がして食欲が出ない」
★そして気分がふさいできて
鬱っぽくなってしまう。
そう言う人たちが増えています。
感じやすい人たちや、
他人軸になりがちな人たちは
人の痛みに共感する能力がとても高いです。
それがあだとなり、
自分のことのように痛みを感じたり、
自分だけズルをしているような気持に
なってしまうのです。
そんな心優しい人に
今心掛けて頂きたいことがあります。
それは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなた自身を大切にすることが
世界平和への貢献になる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という事実です。
幸いなことに今、
平和に暮らしている私たち。
そんな私たちにしかできない大切な役割があります。
それは、
―――――――――――――――――
当たり前の日常や幸せが
脅かされ始めた時に
「ちゃんと気づける目を持つこと」
「おかしい！と声を上げる行動力を持つこと」
「おかしなことや不幸に慣れてしまわないように
心の感度を日々磨くこと」
―――――――――――――――――――
です。
そして、
先日のブログやメルマガで書いたように
―――――――――――――――――――
★あなた自身の心の中の平和を取り戻すこと
★自分の中にある怒りや不満や絶望に
負けないこと
――――――――――――――――――――
これも
私たちの大事なミッションです。
そのために、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなた自身の心と体を
日々健やかに保つ必要があるのです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
エゴの誘惑に負けて
不安や恐れや怒りに
あなたの心を支配させてしまう…
そんなことがないように
以下を心掛けてみてください(´▽｀*)
★今の生活を一生懸命生きる中で真心を持ち、
平和を愛する心を大切に保ちましょう
★それらが維持できるように
過度なストレスを抱えないようにしましょう
★辛い時は情報から距離を置きましょう
★食べることや快適になることに
罪悪感を抱かないようにしましょう
美味しいものを「有難い」と
感謝しながら食べればいいのです。
夜しっかりと寝ていいのです。
その上で、
支援につながる行動が見つかったら
やれる範囲でやればいいのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
幸せに生きること。
幸せを感じること。
それらはあなただけでなく
すべての人たちが生まれながらに持っている
基本的な権利です。
不当にその権利を奪われてしまった
人たちのためにも、
あなたまで戦争にその権利を奪わせないでください…！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不安を増大させないで。
あなたの中のエゴに力を与えないでください。
その代わりに、
今あなたが得ている幸せや安らぎが
世界中の人たちが当たり前に得る日がくるようにと
ハイヤーセルフに祈りを捧げましょう。
私も日々、おりにふれて
祈り続けています。
にハイヤーセルフカウンセラー養成講座が
取り上げられました♪
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