エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつもご拝読下さり
ありがとうございます^^
今日のテーマはこちらです！
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自分軸が育ったサインは
【○○】の【○○て】ができるかどうか」
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この記事に興味を持って下さっている
ということはあなたは、
★「自分軸を持ちたい！」と願い
★その願いを叶えるために
心について学んだり
スピリチュアルな知識を求めて
試行錯誤を繰り返している
ではないでしょうか。
でも
自分軸は目に見えないものなので、
――――――――――――――――
【自分軸を持てたかどうか】の指標
――――――――――――――――
がないと
「まだまだ勉強が足らない…！」
「もっとちゃんとしなければ！」
と思ってしまったり
「Ａさんと比べたら（もしくは理想の自分像と比べたら）
全然変化できていない…！」
と感じてしまうことが多くなり
自分がどれだけ自分軸になっているかを
正当に評価できなくなります。
そうすると
しなくてもいい努力を重ねたり
持たなくてもいい悩みを抱えたり
せっかくの変化を見落としてしまって
自分を失いかねません！
そこで今日は
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分軸が持てたサインは
【○○】の【○○て】ができるかどうか」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
というテーマで
【自分軸の指標のひとつ】
をご紹介しようと思います！
これを知っていると
★自分がどれだけ成長できたか
を正当＆客観的に評価できるようになる
★無駄な自分責めをしなくなる
★自信が持てるようになる
★前向きに改善していける
など
嬉しい効果がたくさんあります^^
では
自分軸の大切な指標の一つ
自分軸が持てたサインは
【○○】の【○○て】ができるかどうか」
をさっそく公開していこうと思います！
それは・・・
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【感情】の【手当て】
ができるかどうか
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です！
感情が湧いた時
その手当てを自分でできるかどうかは、
「自分軸を持てているかどうか」
に比例しているのです。
人には感情があります。
・嬉しいことで盛り上がり
・悲しいことで落ち込む
などのように
感情はUP・DOWNするものです。
そしてこの感情のUP・DOWNが
「揺れ」となって
私たちの軸を揺らします。
いっぽうで
感情の揺れは
ごく自然で当たり前のことです。
けれど、
これを放置しておくと
感情に振り回され続けることになり
心は不安定になっていきます。
するとまるで
揺れる不安定な吊り橋を歩く時
ロープにしがみつきたくなるように
周りの人にしがみつくようになります。
★周りの人が認めてくれたら
この不安がなくなる
★褒めてくれたら
安心できる
★いい人だと思ってもらえたら
自分の価値は安泰
という風に感じ始めるのです。
でもそれは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
感情の揺れの手当ての責任を
周りの人に押し付けてしまう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ことになり、
他人軸を強める原因になるのです。
自分軸で生きている人は
★感情の揺れをきちんと受け止めつつ
★感情を否定しないで
★自分がそれを認めて受け入れます
そして
★感情の責任は人ではなく自分が持つ
という覚悟ができています。
それは
自分の感情の手当ては自分がする
ということに直結していきます。
★不安になったら
不安な自分を受け止めてあげる
★怖いという感情を否定しないで
★「私怖いんだね」と認めてあげて受け入れる
そして
★感情に振り回されるのもそこから元に戻して立て直すのも
私自身の責任で自由に選べる
そう考えて手当てをします。
感情という名の吊り橋は
揺れるのが当たり前です。
それはあなたのせいではありません。
同時に
誰かのせいではないし
誰かが揺れを止めてくれることもなければ
誰かが代わりに歩いてくれることもないのです。
その吊り橋は
あなた自身が落ち着いて
自分の力を信じて歩くことで
渡り切ることができます。
もしもあなたが
自分軸になっているかを知りたくなったら
【感情】の【手当て】を
どれだけ自分でしているか
に注目してみてください。
そして、
昨日より今日
前よりも少しでも
感情の手当をできていたら
あなたは自分軸化に向かって
進んでいます！
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