こんばんは！
ハイヤーセルフカウンセラー
きみこです(*´▽｀*)
5月は、庭の樹木や草花が
一番ゆたかな季節です。
サロン周りも、
日ごと色々な花が咲いていきます。
この木、名前は分からないんですが(^^;
毎年沢山の白い小花を咲かせます。
風に揺れる白はとても綺麗。
また、
花の香りは家の中まで漂ってきて
天然のアロマで満たされています～
さて。
今日のトピックはこれです♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
超カンタンに他人軸から離れる秘策は
【○○をフルに味わう】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この記事タイトルに
興味を持ったということは、
あなたもきっと
「他人の目を気にしない人になりたい！」
「他人軸から抜け出したい！」
と思っているのではないでしょうか？
でも
頭では分かっていても
ついつい相手の顔色を見てしまい
本音が言えなかったり、
そのせいで自信がなくなり
余計に人目が気になる…
というループにハマってしまったり。
「そもそもそれが他人軸で
何は自分軸かもよく分かんないよ…」
という人もいるかもしれません。
でも、今日のタイトルにある
他人軸から離れる秘策を
実践すれば、
他人に向かいがちな意識に
ストップをかけられるようになり、
自分の方に
意識を向けられるようになり、
いつの間にか
他人軸から離れられるように
なっていきます(*^-^*)
ではさっそく
その秘訣を書いていきますね！
それは…
【五感をフルに味わうこと】
です！
他人軸になっている時、
人は『頭をフル回転』しています。
・相手に嫌われていないかしら？
・機嫌を損ねていないかな？
・どうそれば円満に事が収まるか？
・自分を守るためにはどうすればいいか？
などなど…
瞬時に計算しながら
周囲を注意深く見張っています。
そんな時にさらに
「他人軸になっちゃだめだ！」
と考えると、
頭はますますフル回転！
かえって他人軸になってしまうんです。
だからこそ【五感】。
『頭』ではなく
『体』にアプローチするんです！
赤ちゃんやネコを
想像してみて下さい。
彼らは自分の心に正直に
生きています。
まさに自分軸の天才です。
そして、
赤ちゃんもネコも
頭でうんうん考えるよりも
身体の感覚を大切にして
フル活用しています。
※この寝顔を見れば
五感をとことん楽しんでいることは
一目で判りますよねっ！笑
さらに
赤ちゃんもネコも
頭をフル回転いしていないのに
みんなから愛され
好かれています(*´▽｀*)
あんな風に生きられたら
イイですよね！
その第一歩が、
【五感をフルに味わう】なんです。
味わう対象は
『体が喜ぶ』
ものなら何でもいいんです。
・ふわっふわのクッションに
顔を埋める。
・うなぎ屋さんの香ばしい香りに
目を細める。
・綺麗なアーチに描けた眉毛に
見惚れる。
・炭酸水の泡のパチパチを
舌や口の中で堪能する。
※冒頭で書いた、白い花を愛でたり
香りを楽しむのもこの一つです。
そんな何の変哲もない
日常の一コマ。
でもそこは、
五感を刺激するもので
溢れています！
ほんの少しの時間、
体に意識を向けて
感覚を楽しみ
五感に集中する。
そうすれば、
頭は自然に空っぽになり
他人の存在もすっかり
抜け落ちているはずです。
『体が喜ぶこと』は、
あなたの心（ハート）も喜びます。
そんな風にして、
頭を休ませ、心を喜ばせれば、
他人軸から自然に離れている
あなたに気がつくことでしょう♪