自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
今日は全国的に
冷え込みましたね！
一日一日空も自然も
秋色に、そして冬へ向かって
変化していきます。
さて。
今日のトピックはこちらです♪
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面倒くさいが消えて人生も変わる！
一番簡単でパワフルな方法とは？
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あなたは、
「面倒くさいなぁ」
と思って
ついつい先延ばしに
してしまう癖（くせ）って
ありますか？
●アイロンをかけなきゃいけない。
でも面倒くさいな…
●車がずいぶん汚れてきたけど
洗車って億劫だな…
●やらなきゃいけない
課題があるけど
ヤル気になれないな…
こういう場面は
きっと誰にでも
毎日のように
あるのではないでしょうか。
私なんかは
まさにその典型です。
たとえば家事で言えば
お皿洗い。
大嫌いなので
ついつい先延ばしがちです(^^;
でも
いくら先延ばしたところで、
結局
洗うのは自分自身…
それに
放置した分
汚れ落ちが悪く
余計時間がかかる。
なにより、
「やるべきことを
やっていない自分」
に対する罪悪感が
自分をモヤモヤと
不快にします(*_*)
そんな時、もしも
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面倒くさいが消えて人生も変わる！
一番簡単でパワフルな方法
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があれば、
めっちゃ助かると
思いませんか？
そういう方法は
いくつかあります。
今日はその中でも
●すぐにやれて
●誰にでもできて
●効果抜群な
方法をご紹介します(*^-^*)
その方法とは…？？
★★★★★★★★★★
立ち上がり、
「よし！やるぞ！」
と声を出し、
とにかく動き出す！
★★★★★★★★★★
です。
「そんなんめちゃくちゃ
普通なことじゃん！」
と思ったあなた！
その通りです！
これ、めちゃくちゃ
当たり前で普通のこと
ですよね苦笑
けれど、
その当たり前で普通なことを
「やれていない自分」
がいたりしませんか？
ちなみに、
私はちっとも
やれていませんでした(;’∀’)
「食後でおなかが
しんどいし～」
「ご飯作っただけでも
疲れてるんだもん
ちょっと先に休憩を…」
「旦那さんだって
テレビ見てるじゃん
私だってのんびりしたいもん」
と脳内のエゴは
ささやきます。
私はその声の言うなりに
ソファーに座り、
スマホを開いて
ツイッターを眺めるんです。
そして気づけば
あっという間に1時間。
今度は眠くなってしまい
ますますめんどくさくなる…
そんなループです。
洗えば5分足らずで
済むと分かっているのに、
台所までほんの数歩なのに、
立ち上がって
行こうとはしない。
こんな感じで、
ごくごく当たり前な
ことが
実は
できていなかったり
するんです。
そして
人生という大きな単位は
こうした小さな行動の
積み重ねで
出来上がっているんです。
人間は、
一日に6万もの思考を
巡らせるそうです。
でも
その大半、
98パーセントは
昨日考えたことの
繰り返しなのだそうです(*_*;
私たちは、
朝起きたら
昨日とは違う新しい一日が
やってきたように思います。
けれど実際は
昨日のコピーみたいな
人生を歩んでいるんです！
しかも
それは自動的に
起きているので
意識的に変えなければ
ずっと繰り返されていくのです。
だからこそ
日常の小さなことから
意識的に変えていく。
それはとても有意義で
意義も価値もあることなんです(*^-^*)
それを実行できる超簡単で
効果抜群な方法のひとつが、
★★★★★★★★★★
立ち上がり、
「よし！やるぞ！」
と声を出し、
とにかく動き出す！
★★★★★★★★★★
なんです(*^-^*)
いかがですか？
こんな風に考えたら
ちょっと面倒くさいことも
やってみようかなって気分に
なりませんか？
もしもそう思われたなら
ぜひ試してみてください。
それを一回だけでなく
習慣にしてみてください。
きっと人生が変わります(*^-^*)
あなたはもう受け取られましたか？
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