エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつも記事を読んで下さり
ありがとうございます^^
メルマガ読者さんから
こんなご質問を頂きました！
不安症で部屋から出られず何もできない体験
どれほど怖かったことでしょう・・・
この読者さんが体験された不安症も
その後もちょくちょく出てくる恐怖も
スピリチュアル的な視点でいうと
私がよく記事で書いているエゴ（恐れ）によって
起きてくるものです
ここでいうエゴとは
「自分勝手」「ワガママ」という意味ではなく
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人間なら誰でも持っている
「根源的な恐れ」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
のことです
そしてエゴは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべての悩みの根っこ
にあるもので
生き辛さの原因です
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私自身
30代でうつ病になり
自殺願望を抱いたり
パニック障害なりました
当時、原因は「ストレス」としか分からず
「心が弱いせいだ」と思い込み
自分を責めていました
もしも当時
エゴの知識を持っていたら
自分を責めずにすんで
もっと早く楽に回復できたと思います
そこで今日は
・エゴとは何か
・エゴの対処法
について解説しようと思います
★エゴのない人間はいない
エゴは誰の心にもあります
それが人間というものです
恐れがあるおかげで
命を守る行動が取れるメリットもあります
でもエゴに振り回されると
生き辛くなってしまうので
対処法を知っておくと良いです^^
★エゴは潜在意識の奥にある
エゴ（恐れ）は
潜在意識の奥に隠されています
そこは自覚できない深い心の領域です
恐れをコントロールするのが難しいのは
そのためです
※だから
「不安が強いのは私が弱いせい」と
自分を責める必要は1ミリもないです！
★潜在意識にあるデータは現実化する
引き寄せの法則とは
あなたの潜在意識の中にあるデータが
次の現実を投影して創り出す
というものです
つまり
潜在意識にエゴが沢山ある
→それが次の現実を投影
→またエゴ（恐れ）を感じる出来事が起こる
ことになります
不安がなかなか消えなかったり
悪い状況が続くのはこのためです
★対処法は「認める・委ねる・手放す」
不安な気持ちに蓋をすると
その時は平気に思えても
後から必ず爆発します
なぜかというと
エゴは否定するほど
潜在意識の奥にたまるだけで
消えないからです
そこで
エゴ（恐れ）は積極的に認めていきます
たとえば、不安を感じたら
「不安なんだね、分かるよ」
と自分の気持ちに寄り添います
「不安を感じちゃダメ！」と思ったら
「感じちゃダメだと思うんだね、分かるよ」
と受け入れます
それを丁寧に繰り返すと
恐れはだんだん小さくなります
そのタイミングで
ハイヤーセルフにエゴを委ねて手放します
まず
不安をイメージの中でおだんごにして
それを手のひらの上に乗せます
次に
ハイヤーセルフが目の前にいるとイメージします
最後に
手のひらを差し出して
「この不安をあずけます。取り除いてください。ありがとう」
と心の中で唱えて
おだんごをプレゼントする様子をイメージします
これでエゴを手放せます
※不安や恐れを感じるたびに
何回でもやります
いかがでしたか？
今日の投稿を実践して頂くと
エゴに振り回されないようになり
恐れや不安が湧いてくる回数が減り
湧いてきても落ち着いて速やかに対処できて
自信と自分軸がもてるようになっていきますよ！
幻冬舎から電子書籍を出版しました♪
【オタ女のスピリチュアル講座
～ハイヤーセルフで夢を叶える方法～】
★amazonでのご購入はこちらから。
をご参照ください。
全国誌HERS 「暮らしを解き放つ家」
にハイヤーセルフカウンセラー養成講座が
取り上げられました。
公式LINEにご登録頂くと
【ハイヤーセルフの力を借りながら
しなやかな自分軸を手に入れる3つの秘訣】
限定動画をプレゼント！
規巳子の公式LINE
ご登録はこちらからどうぞ♪
あなたはもう受け取られましたか？
本当の「自分軸と自信と貢献」を学ぶ！
ハイヤーセルフとして生きる７STEPレッスン
今なら、
自分軸と自信を取り戻す7日間のメール講座と
見つめるだけでハイヤーセルフのエネルギーに
チューニングされ、心が自然に前を向く
【ハイヤーセルフのエナジーイラスト（画像）】」
をプレゼント中！