『ポジ痩せ』体験レッスン＆説明会のお知らせ
「リバウンドしない」
「健康で美しく」
「無理しなくていい」
「好きなものが、好きな時に食べられる」
そんな夢のようなダイエットレッスンがあれば、受けてみたくないですか？
40代以降からはじめる
姿勢矯正「キレイ痩せ」
ポジティブダイエットプログラム
略して
『ポジ痩せ』
を、このたび再開することにしました
＊このダイエットプログラムは、７年前に岐阜県のサロンにおいて実施させていただいたものをアップグレードしたものです
＊40代未満の方も募集対象となります
Q：「あえて40代以降と表記した理由は？」
A：「ホルモンバランスも含めた体質の変化、免疫力の低下、筋力や柔軟性の低下、取り巻く環境の変化（組織での重要なポジション・子供の自立や親の介護などによるストレス）に紐付けられて、健康不安にかられる方が多いかと感じているためです」
◾️こんな不安や不満足感を抱えているあなたに向けて
「現在の体型に満足していない」
「年々体力が落ちてきた。体がしんどくなってきた。この先どうなるんだろう……」
「筋肉量が減り、しかも身体の柔軟性もなくなってきたと感じる」
「姿勢が悪くなってきて、肩こりや首の凝り、腰痛などが増えてきた」
「体重が増えて、少し動くと息切れをするようになってきた」
「以前ダイエットにチャレンジしたけどリバウンドした」
「いろんなダイエットを試したが続かない」
◾️このダイエット10の特徴
１．姿勢が美しくなる
その根拠：姿勢を支える体幹の筋肉（体を支える重要な筋肉）がつくため
２．正しい姿勢になる
その根拠：整体師が、こまめに骨格（骨盤と背骨）の矯正および骨盤のストレッチをするため
補足／じつはそれだけで代謝は上がり、ダイエットの効果があります
３．正しい姿勢を体が覚える
その根拠：整体師視点で姿勢や生活習慣についてのアドバイスを、個別にさせていただくため
４．無理な食事制限やハードな運動をしなくても、リバウンドが起きにくい
その根拠：体幹の筋肉がつくことで代謝が高まるため
５．早期の疲労回復やケガの予防につながる
その根拠：体幹の筋肉がつき、またその柔軟性が増すことにより細胞が活性化し、疲労物質（乳酸や二酸化炭素）の早期排泄と、関節の可動範囲が広がるため
６．気持ちも前向きになり、かつ不調が起きにくくなる
その根拠：姿勢が良くなることでドーパミンという神経伝達物質（やる気や幸福感を刺激するホルモン）が、より多く産生されるため
７．実際の年齢より若く見える
その根拠：姿勢が良くなることと、それに付随して思考が前向きになるため
補足／量子力学的には前向き思考が素粒子の振動数が高くさせます
それが結果的に、生き生きとしたお顔の表情や動きにも転じ、若く見えるようになります
８．骨盤がズレにくくなる
その根拠：骨盤付近の体幹の筋肉がしっかりすることで、それがコルセットの役割を担ってくれるため
９．それそれの受講生さんにあったダイエットプログラムをつくれる
その根拠：マンツーマンのレッスンゆえ、その方の体質・性質に合わせてできるため
１０．受講生さんと比較して落ち込むことがない
その根拠：グループレッスンではないため
補足／進捗状況は人によって異なります
個別レッスンの良いところは、他の受講生さんのことを気にすることなく、安心して自分のペースで受けられることです
◾️ダイエット・ビフォーアフター
※実際、僕はエクササイズを始める前（６年前）より、体重は
63キロ→56キロ7キロ（標準体重)
平熱は
35.3度→36.3度
になりました（基礎代謝が高まったことを示します）
※35度代は癌の発症リスクが高くなると言われています
▼参考画像はこちら
《ポジ痩せ前》2018年６月
↓
《ポジ痩せ後》2018年10月
それから6年間、1度もリバウンドしておりません
現在も56キロのままです
▼現在の画像
「ちょっとドヤ感があってハズいんですけど」 苦笑
ただ、あらかじめ注意していただきたいことは
標準体重より痩せてみえる方については、筋肉量が増えることにより体重増になる可能性はあります（脂肪より筋肉の方が、比重が高いため）
つまり中庸、健康体重になっていくということです
◾️被験者の声
被験者20人
あいにく新型コロナウィルス感染拡大の時期と重なり、やむなく約半数の方は途中で断念されましたが、最後まで受けられた方は全員満足されました^ ^
最大で８キロ体重減の方がみえます
【62キロ（2018.12）→5４キロ（2019.7）】
*途中、新型コロナウイルス感染拡大のため2ヶ月休業
▼その方（現在4６歳女性Uさん）から頂いたご感想
Uさん以外の方も
・「６キロ減：1名」「５キロ減：1名」「３キロ減：4名」
＊体重の比重は脂肪より高いため、実際の体重減よりダイエットした感覚があります
・「体が疲れにくくなった」
・「スカートがワンサイズダウンした」
・「体のキレが戻った」
・「気持ちがポジティブになって、日々が楽しくなった」
・「体型が変わったことで、自信が持てるようになった」
など、嬉しいお言葉をたくさん頂戴しております
今日はその『ポジ痩せ』の本講座に入る前段として「体験レッスン＆説明会」を実施させていただきたく、そのお知らせをさせていただきます
講座の内容を知り、ご不明な点を解消してしていただいた上で、本講座を受けるか否かを決めていただければと思っています
説明会を受けたからといって、入会を強引に薦めることはありません
ご安心ください^ ^
それでは、ご興味の持たれた方、以下【体験レッスン＆説明会の仔細】をご覧ください
⬇️
【体験レッスン＆説明会の仔細】
＊本講座は基本、個別レッスンとなりますが
今回の体験レッスン＆説明会においてはグループでも開催いたします
◾️【体験レッスン＆説明会】で得られるもの
・「なぜリバウンドが起きるのか」ダイエットが続きにくい仕組みがわかります
・姿勢を保つために必要な体幹の筋肉が、なぜダイエットに大きく関わっているかがわかります
・ダイエットを成功＆持続させるために、大切なポイントを知ることができます
・ヨガマットなしでできる「ポジ痩せ」をいくつかピックアップして、それを体験していただきます
例）「お腹痩せ」「下腹痩せ」「二の腕痩せ」「太もも痩せ」「ふくらはぎ痩せ」「背中痩せ」など
＊本講座ではヨガマットを使います
◾️グループレッスンの日程
1月25日 （土） 13時〜16時頃
1月29日 （水） 13時〜16時頃
お申し込みの締め切り期限：1月11日(土)
＊日程が合わない方や、個別の【体験レッスン＆説明会】を希望される方は
随時個別でも開催いたします
下記「お申し込み」の際にその旨ご記入ください
例）「別日希望」「個別希望」など
◾️場所
◾️参加人数
1名〜４名まで
◾️当日のスケジュール
13時スタート
・「ダイエットはなぜリバウンドしてしまうのか」
リバウンドの仕組みの説明
・体幹を鍛えることにより、きれいに痩せる仕組みの説明
・ダイエットに欠かせない「３つのこと」を説明
・体幹エクササイズのいくつかをレクチャー
・料金と回数、スケジュールなどの説明
質疑応答
◾️参加費
３,000円
◾️持ち物
フェイスタオル1枚
筆記用具
◾️お申し込み
説明会の参加を希望される方は、以下２通りあります
★「鎌倉フォーチュン」さんのHP・インスタグラム経由の方
⬇️
⬇️
必要事項をご記入して送信してください
なお、両日以外の日程、もしくは単独での参加を希望される方については
お問い合わせ内容欄に「別日希望」「個別希望」と記入しお送りください
★FORESTのHP経由の方は
LINEをご登録いただき
一言「ポジ痩せ体験会」と記入し送ってください
▼LINEのご登録は以下からお願いいたします
「友だち追加」後、メッセージのやり取りはLINEでさせていただきます
なお、両日以外の日程、もしくは単独での参加を希望される方については
LINEで「別日希望」「個別希望」と記入しお送りください
ご質問についてもLINEにて承りますので、お気兼ねなさらずおっしゃってください
◾️講師
yuji
略歴
整体師 ポジ痩せ講師 マインドマスター
2001年鉄道会社を退職
2002年ヒーリングのお店『ヒーリングサロンFOREST』を、岐阜県で整体師として開業
以降、概ね２万４千人に施術
2018年12月『ポジ痩せ』開設
2024年湘南に移住
ダイエットには直接関係ないかもしれませんが
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◾️参考サイト
以前していた時の
『ポジ痩せ』本講座の内容を載せた記事はこちら
※ちなみに『ポジ痩せ』本講座の料金は、説明会の時にお伝えいたしますが、こちらで初めてさせていただくこともあり、当時の料金よりもお値打ちにさせていただきます
お申し込み、お待ちしております🍀