ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
スピリチュアルカウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です
さて
今日のテーマはこちらです
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波動を上げたい人必見⭐︎
「ほんのり罪悪感貯金」
に気をつけて！
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スピリチュアルを学んでいると
必ず出てくるキーワードが
【波動を上げる】
「愛や喜びや自由や感謝など
ポジティブな感情は
高くて軽やかな波動」
という話は
スピリチュアル好きな人の間では
広く知られています。
そこで日頃から
ポジティブさを心がけている人も
多いのではないでしょうか？
反対に、
「怒りや悲しみや不安などの
ネガティブさは低くて重い波動」
ということもよく知られているので
ネガティブさを避けるように
注意している人も多いと思います。
でも…
「ポジティブを心がけているんだけど
いまいち波動が上がっていく気がしないんだよな」
「ポジティブを意識しているのに
知らないうちにネガティブになっているんよ」
「努力している割に効果をあまり感じないから
だんだん不安になってきちゃった」
と思ったことってありませんか？
もしかしたらその原因
【ほんのり罪悪感】が貯金されたせい
かもしれません…！！
波動を上げたい時には
・上げること
と同時に
・下がらないこと
にも取り組むことが大切です。
たとえば
風船に結んだ紐（ひも）に
レンガが何個もくくりつけてあったら
風船の数を増やしても
なかなか空に飛んでいけません。
でも
風船を増やすのと同時に
レンガを減らしていけば
はるかに早く浮き上がります。
これと同じです。
そもそもネガティブは
潜在意識の奥に潜むエゴ（恐れ）から
生まれてきます。
その中でも
波動の重さと低さがメガトン級なのは
【罪悪感】です。
そして罪悪感は
あなたの日常の中に頻繁に湧き上がり
チリつも貯金のように溜まっています。
「でも、人に迷惑をかけることって
日常的にはそんなに沢山ないよね？」
と思われた人も
いらっしゃるかもしれませんね^ ^
では、これならどうでしょうか？
・休みの日に1日ごろごろして
何もしないうちに夕方になって焦る
・SNS投稿をついサボってしまい
情けなくなる
・朝からの洗い物がシンクに溜まっていて
台所を通るたびにモヤっとする
・今日からダイエットと決めたのに
つい炭酸ジュースを飲んでしまった
これなら割と毎日でも
湧いてきませんか？
これを感じている時あなたの波動は
ほんのりと下がっています。
こうした
人に迷惑をかけているわけではないけれど
自分を責めてほんの少し気持ちが落ち込むものが
【ほんのり罪悪感】です。
ほんのり罪悪感の厄介なところは
気づいても軽く見てしまう点です。
すると、
塵も積もれば山となり
日々あなたの波動を下げていきます。
しかも「罪悪感」は
波動の重さと低さがメガトン級。
一つ一つのチリのレベルがエグい苦笑
だから放置していると
どんどん波動が下がり続け
ポジティブを心がけても相殺されてしまい
なかなか波動が上がらない状況を作るのです！
「ほんのり罪悪感」を取り除くために
ますやるべきことは
その重大さを知った上で、
ほんのり罪悪感が湧いた瞬間に気づくこと！
そして以下の2つを心がけていきます。
《その１：思い込みを意識的に変えていく》
罪悪感が浮かぶのは
潜在意識に思い込みが
インプットされているからです。
多くの場合は親のしつけとして
幼少期に刷り込まれています。
・時間を無駄にしてはいけない
・サボってはいけない
・後回しは悪だ
・自分を律しないとダメだ
こんな言葉が大人になった今でも
あなたを縛っているのです。
でも、冷静に考えてみれば子供って
・ごろごろしたい時は、ごろごろするし
・やりたくないことはやらないし
・お片づけしたくない時は放っておくし
・ジュースが飲みたければ飲みます
それって当たり前のことで
罪ではないですよね^ ^
もうそろそろこの思い込みから
卒業してもいいと思いませんか？
《その２：ハイヤーセルフの力で浄化する》
ハイヤーセルフは
あなたの無条件な愛の魂からやってくる
愛の使者です。
その役割は、
あなたをすべての重さから解き放ち
本来の魂の軽やかな愛の波動に戻っていくのを
サポートすることです。
また、ハイヤーセルフは
無条件の愛でできているので
ジャッシ（判断）をしません。
そのため
ついネガティブさを感じてしまう人間を
責めることもありません。
そんなハイヤーセルフの力を借りる方法は
とてもシンプルです。
私がバカの一つ覚えのように、
いつもこの同じ方法をお伝えしているのは
これがすべての基本であり、
宇宙の法則に適っていて、
誰でもできて、
どんなケースにも対応できる
効率の良いやり方だからです。
具体的な方法はこちらです
↓
①モヤモヤや漠然とした不快感や
重さや暗い感じなどに敏感に気付きましょう。
②気づいたら、心の中や頭の中に
どんな言葉が浮かんでいるか観察して
その気持ちを受け止めます。
※時間があればノートに書き出すのがお勧めです！
③その気持ち一つ一つに対して
「そうか。そう思うんだね。わかるよ。その気持ち」
と寄り添う言葉を言ってあげます。
※全ての言葉に寄り添う言葉を返していくと
だんだん心や頭が静かになってきます。
④頭や心が静かになってきたら
胸に手を当てて
胸の奥にハイヤーセルフがいるとイメージします。
※コツは、
胸郭（胴体の胸部分）の【中】に意識を向けることです。
その際、ハイヤーセルフがいると実感できなくて大丈夫ですし
姿をイメージしてもしなくてもどちらでもOKです。
胸の奥にいる（はずの）ハイヤーセルフに対して
「私はこの罪悪感を手放して軽やかになります
安らぎを与えてくださりありがとうございます」
と静かに唱えます。
これをほんのり罪悪感が湧くたびに、
こまめに何度も行います。
こうした新しい習慣は
まさに【チリつも貯金】なので
効果が出てくるのに
時間がかかるように感じるかもしれません。
そして私たち人間は
早く結果を出して安心したいので
つい今すぐ変わることに執着して
一発逆転ホームランを狙いたがります。
けれど
一発逆転とは人生が一気に激変する
ということでもあります。
つまり、
仕事や人間関係、
体調や経済面の変化が総崩れとなったり、
ショッキングな出来事に巻き込まれるなどの
激しいイベントが起こります。
もしもあなたが、
ドラマチックな生き様が好きなタイプ
なら良いのですが、
できればマイルドに、傷つかずに、スムーズに
高い波動になりたいタイプなら、
日々コツコツ500円玉貯金をするような
このやり方をお勧めします^ ^
最後までお読み下さりありがとうございました！
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