身体が元気でない時は、心を動かそう
心が元気でない時は、身体を動かそう
他方が、元気ない方をすくい上げてくれるから
だけと、どちらもどうにもならない時もあるよね
そんな時は思いっきり涙を流してみよう
意識的に泣くってこと
泣くための媒体が必要なら、なんでも利用すればいい
音楽
本
映画
想い出
・・・
思いっきり涙を流すって意外と大事なんじゃないかな
（中途半端でなく思いっきりが重要）
それを『情動』と呼ぶなら
そんな時こそ、それを活用しない手はない
『情動』
それは魂の内側から瞬間湧き上ってくるもの
細胞の隅々まで一気に活性化してくれるもの
そして、湧き上がると同時にいろんなものを流してくれるもの
新たなエナジーの息吹を我が身に運んでくれるもの
よしっ！！！
たった今、それまで俯いていた細胞はすべて瞬間リセット
また、今から新しい今日を始められる
魂の新陳代謝
意外と侮れない