ダイエット成功の鍵は・・・

“ポジ痩せ”を始めて半年（新型コロナウイルスの影響で2ヶ月近く休業してました）
ダイエットを阻む最大の敵
いわゆるラスボスがみえてきました。

それは・・・

『保てないモチベーション』
何をするにも、継続が重要になってきますが、ダイエットも例外に漏れず
モチベーションを保つことが大切になってくるんです。
でも、なかなか思うような結果が得られない場合、心が折れてきます。

いつしか最初高まっていたモチベーションも、気づいたら知らない間にデリートされてしまっている。

「なんでこんなに我慢してやってるのに」
「なんでこんなに食べたい欲求を抑えてやってるのに」
となってくるんですね。

我慢もそれに見合った報酬が得られない場合、虚しくなってくるんですね。

わかります。

“なんで？”
そこのところをフォローしていくことも、伴走していく者の務めなんですね。

むしろそこが一番重要じゃないかと思うくらいです。
じゃあ、モチベーションを保つためには何が必要か？

ってことですが、僕は
『常に心をポジティブに保つようにするためのスキル』
だと思うんです。

ひとは生きているとネガティブなことは避けて通れません。
あの仏陀ことお釈迦様でさえ

四苦　“生老病死”

と言って、生きることは苦しみだと説いてるわけですからね。

ゆえに、ともすれば苦しいばかりの人生を
後ろ向きになりがちな人生を
前向きに反転させられるか。

そこなんですね。

ポジ痩せは、単にダイエットする為だけの講座ではありません。

講座を通して前向きに生きるためのスキルも学んでいただく
というのも大きな柱となっております。

極論、心が前を向けさえすれば、なんだってできると僕は思ってるんです。
ダイエットも必ず成功すると。

yuji

『ポジ痩せ』