エゴを手放してハートで生きる
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
先日、
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座の
生徒さんが
授業の中で言われました。
「前回の授業から
今日までの
2週間の間に
気づいたんです。
私は、
ちょっとしたことでも
【自他責め】
をしているって。
こんなに日常的に
些細なことでも
「私が悪いんだ」
と自分を責めて
それと同時に
相手のことも
責めている自分が
いたんです。
そこに気づけた時、
『それは辛いよね。
これまで辛かったよね』
と、自分自身に対して
初めて労いの言葉を
かけてあげたくなったんです！
こんな感覚になったのは
初めてのことでした」
私は
生徒さんの素晴らしい気づきに
拍手しました！
【自他責め】とは
●「私が悪いんだ」と
自分自身を責める気持ち
●「相手が悪いんだ」と
他者を責める気持ち
の両方を
同時に抱くことです。
心優しい人や
良い人間になろうと
努力し続けている人の多くは
『自分責め』
をしがちです。
そして
それをハッキリと
自覚しています。
けれど、
実は心の奥で
コッソリと
相手のことも責めていて、
そこに気づこうと
していなかったり、
気づかないようにしています。
なぜなら
自分が
『人を責めている』と
認めるくらいなら、
『自分自身を責める』
辛さに甘んじた方が
心のダメージが小さくて済む
からです。
でも、
『自分責め』は
『他人責め』とワンセット。
オセロの表と裏の
白と黒のように、
切り離すことはできないし、
無視して済ます事は
できないのです。
それは
受け入れがたい事実です。
特に心優しい人にとっては、
良い人間になろうと
努力してきた人にとっては、
相当にキツイことです。
でも
そこに気づいて
勇気をもって
両方を受け入れることができた時、
大きな癒しと変容が起こるのです。
表も裏も両方
自分を丸ごと受け入れて
認めてあげることになるからです。
それは【無条件の愛】です。
素晴らしい心の状態です。
生徒さんは、
「自他責めしている自分を
受け入れられ
自分自身を労えたのは、
《赦しのレッスン》の効果
だと思います」
と言われていました。
《赦しのレッスン》とは、
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ハイヤーセルフの力を借りながら
潜在意識の奥に隠れている
【恐れ（エゴ）】
を削除してもらう方法です。
※講座の中でお教えしているメソッドです。
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エゴを削除すると
人は恐れから解放されて
あらゆることを
受け入れられるように
なっていきます。
そして
私たちの本質である
魂のエネルギー
＝無条件の愛
が内側から溢れてくるように
なるんです。
その時、
あなたは本当の意味で
良い人間になることができ、
自分に対しても他者に対しても
心から優しい人に
なっていくことが
できるのです(*´▽｀*)
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