エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつもブログやメルマガを読んで下さり
ありがとうございます^^
今日のテーマはこちらです。
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ハイヤーセルフに委ねていたら
「抜け毛」が「最善」になった！？
～受講生Rさんの体験談～
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スピリチュアルではよく
「委ねることが大切」
と言います。
私も講座の中で
「ハイヤーセルフに委ねる具体的な方法」を
スキル化してお教えしています。
委ねることは
幸せに生きるコツであり
問題や悩みを最善の結果に導く秘訣だからです^^
でも、
「頭では分かっているけれど
それがなかなか難しくて…」
というお声をよく聞きます。
私もかつては委ね下手（苦笑）だったので
そう感じる気持ち、よく分かります…！
そこで今日は
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座の受講生さんが
最近体験した「委ね体験」をシェアしたいと思います。
「委ねる」への理解が深まるヒントになれば幸いです。
受講生のRさんはこの秋
「突然の抜け毛」に悩まされていました。
それは
季節の変わり目の自然な脱毛とは異なり
明らかに異常な量でした。
もともと体には人一倍気を配り
信頼できる治療家に通ったり
食生活や体の管理もきちんとされているRさん。
強いストレスもなく、
原因に心当たりがありませんでした。
毎日シャンプーをするたびに
恐ろしいほど大量の抜け毛を目の当たりにして
「このまま抜け続けたら
この先どうなっちゃうの？」
「人からどう見られているだろう？」
「もしも二度と生えてこなかったら
どうしたらいいの？？」
と、日々不安を募らせていました。
私たちの潜在意識の奥には
エゴ（恐れ）があります。
そして私たち人間は
「エゴから沸き上がる声」を
「自分の心の声」だと勘違いしています。
エゴは恐れそのものなので
不安や恐怖、焦りをもたらします。
それを自分の声だと思い込んで
その声を真に受けて声の通りに従っていると
私たちはエゴにコントロールされ
恐れから抜けられなくなってしまいます。
たとえばRさんのケースの場合
「このまま抜け続けたら
この先どうなっちゃうの？」
「人からどう見られてるだろう？」
「もしも二度と生えてこなかったら
どうしたらいいの？？」
などは実はエゴの声です。
エゴの声を真に受けて
そこにばかり意識を向けていると
今度は引き寄せの法則が働いて
―――――――――――――
ますます不安になる現実
＝脱毛が止まらない
―――――――――――――
が引き寄せられてしまいます。
Rさんは講座で学んだ知識を思い出し
「自分がエゴの声を聞いている」ことに
気づかれました。
そして
『ハイヤーセルフにこの一件を委ねる』
ことにしました。
ますは
不安が湧くたび心の中で
「怖いんだね、分かるよその気持ち」
と気持ちに寄り添い
否定しないで受け入れました。
その上で
「この気持ちも脱毛の件も
すべてハイヤーセルフに委ねます」
と宣言をしました。
その後は
日々を心地良く過ごすように心掛けて
悩みを引っ張り出してこないように
工夫しました。
途中、
心が揺れる日も不安がぶり返すこともありました。
でもすぐにその揺れやブレに気づき
何度でも自分の心に寄り添ってから
ハイヤーセルフにすべてをお任せすることを選びました。
そうするとだんだんに
心が安定してきて
今の自分を受け入れられるようになり
「なんとかなるわ」
とハイヤーセルフにお任せした気持ちで
いられるようになりました。
心が穏やかになってきたRさんは
美容室に行くことにしました。
それまでは抜け毛のことを指摘されるのが怖くて
足が遠のいていたのです。
「髪が減ってますよね～…」
Rさんがそう切り出すと
長年お世話になっている美容師さんは
意外なことを言いました。
「減っているけど、まだ多いよ！」
また
治療家の先生の所に行った際、
先生からこう言われました。
「Rさんは以前に、
“髪の毛が多い”と気にしてたことってない？」
それを聞いた時、Rさんはハッと思い出しました。
若い頃から毛量の多さが悩みだったこと。
可愛いバレッタがあっても留められなくて嫌だったこと。
「このヘアスタイルやりたいのに、髪が多すぎてできない！」
と諦めてきたこと。
そういう視点で自分の現状を改めて見つめた時、
Rさんは気づきました。
「抜けた今の髪の量、一番快適な量だわ！
何だこれ！いい方に転んでいるやん！（笑）」
エゴの声を聞いていた頃は
抜けていく髪の毛に気を取られていたため
残っている髪のこともエゴの恐れでしか見ることができず、
実は望んでいた好ましい状態になっていたことに
気づけなくなっていたのですね。
Rさんはこう話してくださいました。
「髪が減ってくれたおかげで
ドライヤーで髪を乾かすのもしやすいし
以前は縮毛矯正をしないと下ろせない髪質だったのに
今は髪質も良くなってストレートヘアになっているし
憧れていた長さに短くカットできるようになって
気分が良いし♪
心配しなくても委ねていれば
こんな良い風に変わるんだな、面白い！と思いました。
また、この出来事のお蔭様で
【ハイヤーセルフに委ねたら答えがもらえるんじゃないか】
と思えるようになり、委ねるコツも分かってきました。
そういえば、
脱毛の悩みをハイヤーセルフに委ねている時期に
途中で聞こえたんです、
【信じて】
っていう言葉が。
でもその時はあまりにも都合がよすぎて
思わず無視してしまったんですけど（苦笑）」
委ね切る前の段階でも
ハイヤーセルフは導いてくれていたのですね^^
生きていると色々な問題や悩みがやって来ます。
でもそれを
【エゴの言いなりになって
エゴとともに恐れながら体験する】のか
【ハイヤーセルフに委ねながら
ハイヤーセルフの愛とともに体験する】のか
この選択はあなたが自由に選ぶことができるのです。
もしあなたが
問題や悩みと直面する場面がやってきたら
このことを思い出して
ぜひハイヤーセルフに委ねることを選択してみてくださいね！
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