エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつもブログやメルマガを読んで下さり
ありがとうございます^^
こちらは私が住んでいる岐阜県多治見市にある
コーヒーとパンの店Jikan ryoko さんのシュトーレンです。
甘さがかなり控えめで豊かな味わい^^
仕事の合間のご褒美に
少しずつ頂きながらクリスマス気分を盛り上げています。
＊Jikan ryokoさんのインスタアカウントはこちら
今日のテーマはこちらです。
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「変化を感じにくい」時に
今すぐできる＆カンタンで効果のある
【やめると良い事2選】
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12月も中旬になり
「今年1年どうだったか？」
に意識が向く時期になりましたね。
あなたにもきっと
「こんな変化があった！」
「こんなことにチャレンジできた！」
「こんなことを達成できた！」
といった嬉しい変化があったことでしょう。
その反面、
「ここは変えられなかった…」
「ここがまだ改善できていない…」
などの変化できなかった点にも
目が行くかもしれません。
2022年もあと2週間ちょっと。
その短い間でも効果があって
師走の忙しさの中でもやれる、
【自分を変えるためのすぐ取り組めるカンタンな対策】
があったらいいですよね！
そこで今日は、
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「変化を感じにくい」時に
今すぐできる＆カンタンで効果のある
【やめると良い事2選】
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をご紹介します！
それではさっそく
【やめると良い事2選】
を公開していきますね♪
それがこちらです！
↓
★★★★★★★★★★★★★★
１：情報のソースを変える
２：アプリやブックマークの削除
★★★★★★★★★★★★★★
【１：情報のソースを変える】
ここでいう情報のソースとは、
・インスタで普段からよく見ているアカウント
・いつもみているYouTubeチャンネル
・Twitterのタイムラインに自動的に流れてくる投稿
・読者になっているブログやメルマガ
・いつも使う検索キーワード
・習慣的に読んでいる本のジャンルや同じ作家さんの本
・惰性で流しているニュースや情報番組
・いつも検索しているWEBニュースサイト
などを指します。
それらから得た情報が
今のあなたを作っています。
それらがとても役に立った時期もあったでしょう。
それらの情報のお蔭で、変化成長出来た経験もあるでしょう。
けれど、
もしも今あなたが「変わり切れない」と悩んでいるのなら
それらの過去利用してきたソースには
「今のあなたを変えることができる情報」は
含まれていないのかもしれません。
世界は広いです。
自分の知らない人や価値観で溢れています。
そして現代は
そうした情報にカンタンに出会える
豊かな時代です。
そこにアクセルする準備をしましょう。
新しいソースに目を向けるようになれば
新しい自分に変化していくのに必要な情報にも
出会っていくことができます。
【２：アプリやブックマークの削除】
多くの人のスマホの画面には
沢山のアプリが並んでいると思います。
でもその中で、
今のあなたに必要不可欠で
活用しているものはどれだけありますか？
パソコン内のブックマークもそうです。
「いつか読むから」
「困った時に役立ちそうだから」
と思ってブクマして、
結局そのまま一度も活用していない…ということって
よくありますよね。
それらは
「不要な情報のエネルギー」という形で
あなたの周りに留まり続けています。
また、
「それを失いたくない」と思った過去のあなた自身の
「欠乏感（エゴの恐れから生まれる不足感のことです）」のエネルギーも
一緒にくっついています。
それらは
変化していこうとする時に
足かせのような重さとなって邪魔する場合があります。
私もときどき
アプリやブクマを削除するように心掛けています。
これをやると
心が軽くなって意欲が湧いてきたり
新しくて本当に必要な情報が入ってくることも多いです^^
今は師走。大掃除にうってつけの時期でもあります。
こうした過去からの重荷のエネルギーも
アプリやブクマの削除というほんの数秒間でできる行動によって
取り除くことができます♪
いかがでしたか？
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「変化を感じにくい」時に
今すぐできる＆カンタンで効果のある
【やめると良い事2選】
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