ゆうじです ^ ^
お勤めの方、今日・明日が年始の方も多いのではないでしょうか？
僕も明日が仕事始めです
あなたはどんなふうにお正月過ごしましたか？
僕は昨年と比べ、
すごーーーく
平和に過ごすことができました
というのも、昨年のお正月は僕
たいへんだったんです
何がたいへんだったかって？
元旦早々”ソロ・フェス”してたんです
つまり、前日（大晦日）に食べたすき焼きの肉がみごと当って
狭い独房にこもって1人祭り 笑
ちょうどコロナで自粛を盛んに呼びかけてた時
だったのにもかかわらず
「何やってんだ俺は」
なかなか自粛してくれないお腹をさすりながら
全力で自粛を呼びかけてました 笑
やはり食べつけないA5肉は
食べるもんじゃないですね
そんなこと、記事を書きながら思い起こしました
さて、年始早々、おめでたいやら下品やらでしたが
今日は
「一生懸命」だけど「無理はしない」
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一生懸命って、昔は一所懸命って言ってたそうですね
語源は、昔、武士が賜った一箇所の領地を
命懸けで守り、それを生活の頼りにしていた
ことが由来みたいです
「一所懸命」が「物事を命懸けでやる」の意味に転じ
「一生懸命」になったとか
武士が命懸けで守ろうとした領地
それを「あなたの領地」に当てはめてみるとどうでしょう
つまりあなたの「自分軸」に
あなたは何をすれば自分軸が守れると思いますか？
いろんな方法があると思いますが
その一つに
僕はとりあえず自分の心を穏やかにすること
常に思考で忙しくなっている頭から
心を離してあげることが
自分の領土を守るのに大切なことかな
って思っています
なぜなら自分の領地が守られていれば
安心できる
安心は安心を呼び
自分は自分でいいという認識につながる
そして、ますます自信が持てるようになるから
そのためには目の前のことに全力で取り組むこと
無心で取り組むこと
それがマインドフルネスであり
それが、いろんな不安や心配から心を離してくれる
自分軸も守ってくれる
そんなふうに思ってます
ただ、無理はいけないですよ
一生懸命がいきすぎての無理はいけません
ほどほど
中庸です
陰陽のバランスが保ててこそ
心と身体のバランスも保てるのです
自分軸も保てます
一生懸命取り組んだ後は
目一杯ダラダラすることも大事
陽のあとは陰
そしてまた陽がくる
その繰り返しが大事です
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
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