私たちの身体には姿勢筋と呼ばれる、姿勢を保つための重要な筋肉があります。
それらの筋肉が弱ってくると、姿勢が保てなくなり、猫背になったり、巻き込み肩（両腕が巻き込むように内側に寄ってきてしまう現象）になったり。
あるいは骨盤が前に突き出る形になったり。
そうなると、局所的に身体に負担がかかるところが出てきます。
それが腰痛であり、肩こりであり、首のコリの原因に波及することも。
僕がお客さんを観ていて感じるのは、肩こりの方の殆どは肩甲骨周りに強いコリがあること。
そして、腰痛の方の殆どは殿筋に強いコリがあること。
これは、骨盤や背骨の変位、猫背・巻き込み肩などが多分に関係していると思われます。
それらをほぐすことで、不快な症状が改善したり、
また、理想的な姿勢も取り易くなるんですね。
FORESTの整体は基本
『ツボ押しによるほぐし』
と
『各種ストレッチ』
『骨格の矯正』
をします。
なお、筋肉の基礎代謝を上げ、脂肪燃焼（ダイエット）を促進させるための
『体幹エクササイズの指導』
もご希望に応じてさせて頂きます。
また、ストレスが姿勢や身体の不調に影響を及ぼすことも多々ありますので、場合によっては
『かいほうワーク』という、心を楽にするワークも取り混ぜながら施術させて頂いております。
お客さんの中には
「頻繁に整体を受けると、『自分にできることがあるのに、今やれてない』ことが露呈してしまうのが申し訳なく思って・・・」
と、思ってらっしゃる方もみえますが、ぜんぜんそんなことないです(^^)
こちらはいつでもウエルカムです♬
むしろ、自力で頑張っている方ばかりなので、『餅は餅屋』じゃないですが、上手に利用するところは利用して下さればいいのではないかと思ってます。
それで、身体や心が少しでも楽になって、元気になって下されば、仕事や対人関係にも良い影響を及ぼすのでは、と思っております。
姿勢は、普段気をつけてても、仕事の特異性（デスクワークで、ずっと椅子に腰掛けてPCを使ってるや、立ちっぱなしなど）から理想的な姿勢が保てなくなるケースや、さきほどの話ではないですが、ストレス過多になってくると、どうしても姿勢まで気が回らなくなるのも当然のことです。
お疲れの方が、少しでも“ご自身のケア”に目を向けて頂けるように、
また、僕たちも、僕たちにできることをもっとさせていただきたいという思いから始めた
“プレミアム会員制”
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お互いのwin-winに根差した制度になれば嬉しく思います。