「すべてを“おかげ”」に
自利利他⇄利他自利
のループに入って
心の最適化をはかる
おかげマインドスクール、講師のゆうじです^ ^
今日は
不登校に効くツボ
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9月に入りましたね
整体をしているときは
この時期特有の夏バテと
季節の変わり目による自律神経の乱れ
そして、不登校になられるお子さんについてのご相談を
よく受けていました
今日はそれらの症状に効くツボと
お家で簡単にケアできる
押さえ方のコツをご紹介します
まず、そのツボですが
『労宮』と言います
場所は掌の中心、一番へこむところ
▼添付画像をご参照ください
この『労宮』
一説には、「心労の気」が集まる“宮”＝中心
と言われています
元は心臓疾患や心拍数を整える経絡『心包経』
の中にあるツボですが
ストレスや、そこからくる身体の不調
自律神経を整えるのにも有効なツボです
上に向けたお子さんの掌を膝に乗せて
優しく押さえてもいいいかもしれませんね
▼押さえ方のコツ
・呼吸に合わせて押す
・掌の中心に向かって押さえる
・吐くときにゆっくり押さえる（約3〜5秒）
・吸うときにゆっくり緩める（約2〜3秒）
・一度に抑える回数は10回〜30回
朝・昼・晩と押さえてもOK
・とりあえず3週間続けてください
何も変化がなければやめて頂いてもOK
＊そのとき、アロマオイルやヒーリングミュージックなどで
癒しの環境作りをするのも良いでしょう
部屋のあかりも、間接照明や暖色系の電球色などがお勧めです
《注意点》
・爪を立てず、親指の腹で押さえる
・強く押さえなくて良い
親指が手のひらに溶け込んでいくようなイメージで押さえるとなお良い
とにかく優しく押さえてください
強く押さえれば効くというものではありません
＊『労宮』は
風水的にもエネルギーの出入りが活発な場所となるため
ここを押さえることは
溜め込んだネガティブな感情を浄化する役割も担っています
そして、押さえる時
「学校に行っても行かなくても
あなたの価値は何ら変わらないからね」
と言ってあげてください
言葉に出すのが幅かれるようでしたら
頭の中で唱えてもOKです
僕も子を持つ親
「学校に行きたいくない」
と息子が言い出した時の親の気持ちはよーくわかります
一時は何もしてやあげられないもどかしさも感じました
（7年に及ぶ反抗期真っ只中でもあったので、よけいですけどね 💦）
ただ、整体師として何かできないか
と視野を広げたとき
“親指”というコミュニケーションツールがあることに
気づきました
疲れていたり
肩が凝ってたり
腰を痛めたり
そんな時に水を向けると
ウザい親父のツボ押しでも
背に腹は変えられない
嫌がらずに受けてくれたのです 笑
ちなみに、整体現役中
不登校のお子さんが何人か通われましたが
その中で、施術後に改善もしくは改善傾向に向かわれた
あるいは、不登校であることに変わりはなくても
「子供の表情が明るくなり
コミュニケーションが以前よりスムーズに取れるようになった」
と、仰られた方は
僕の記憶では、９人中８人
もちろん、僕がどうのという話ではありません
ツボが本人の自己治癒力を目覚めさせたことと
寄り添われたご家族の、愛情の賜物です
もし、数あるツボの中で
「どのツボが不登校に効く？」
と問われたら
僕は迷わず『労宮』推しです^ ^
これは不登校以外で
心労が重なってみえる方にも有効なツボです
ぜひお試しください🍀
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
おかげさま(=^x^=)
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