私見ですが
自己肯定感を高めることは
一言で言うと

【自分の醜さを愛すること】

ではないかな。
と思ってます。

僕が努めてしてきたことは
ただそれだけでした。

自分の愚かさを愛すること

自分のヘタレなところを愛すること

自分のポンコツなところを愛すること

自分のゲスいところを愛すること

自分のズルイところを愛すること

自分のビビリなところを愛すること

自分の裏表のあるところを愛すること

自分の体裁を気にするところを愛すること

人前で格好つけたがる自分を愛すること

他人をやっかむ自分を愛すること

他人を羨む自分を愛すること

他人を恨む自分を愛すること

他人と比較してしまう自分を愛すること

無知な自分を愛すること


それが少しずつできるようになってきて

人目は気にならなくなり
思い切った行動が取れるようになり
心の平安を保てやすくなり

そして
“そんな醜さも自分”
として
丸ごと好きになることができるようになってきました。

その取り組み(醜さを愛する)は、今もずっと続けています。


yuji