feel goodな1日(日中編)

F O R E S Tの始業は9時。

最近は自身の集中力の限界と
自分が気持ちよく施術ができる人数を考え
1日4名に人数制限させていただいてます。

以前はできる限りさせていただいてたので
多い時で10名以上、1日13名させていただいたこともありました。
その頃と比べれば、必然的にO F Fタイムは増えてます。

じつはこのO F Fタイム
その過ごし方が、意外と施術やセッションのクオリティを上げるのに重要なんです♬

では、このO F Fタイム、主に何してると思います?


・・・予め言っときますが
”じつは”などと、興味湧かせるようなこと話しといて
ぜんぜん、大したことしてないですからね 笑

こんなことしてます。


・時々、いやけっこうかな。カウチでゴロン🛋 笑

おやつ的なものがあれば、それを食す。
体力使った後のゴロン、最高です!!
また、次に向けてのリセット、必要^^


・時々ワイヤークラフトで、作品の在庫を作る

ワイヤーを曲げてる時は、雑念が消えて無心になれます。
まさにマインドフルネス、心を整えるのにいいんです ^ ^


・たくさん猫と戯れる🐱

feel good!度200% 
自営業してて、ほんと良かったと思える瞬間
なぜなら仕事の合間にネコをモフモフできるんですよ!
これ、凄くないですか!
ごめんなさい
ネコ好きなのに、それが物理的にかなわない方には申し訳ない 💦

・気が向いた時、ブログを書く✒️

なんて言うと“不真面目”と思われるかもしれませんが
書きたくないのに無理やり書けば
嘘っぽい文になるので
書きたいと思った時だけ書くようにしてます♬


あと
気が向いた時、コーヒーを飲む☕️
気が向いた時、録画した動画を観る📺
気が向いた時、本を読む📗

などなど

すべてに共通してるのは

feel good!

気が向いた時に
したいことをする。

できる範囲で。



yuji