エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
（先日のお花見のワンカット）
多治見市は春の嵐！
朝から台風のような雨風でした。
今日は県外からのお客様が
カウンセリングセッションに来られていましたが
無事にお帰りになれたようで良かったです^^
さて
今日のテーマはこちらです！
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「瞑想が苦手だと
ハイヤーセルフのメッセージは受け取れない？」
についての2つの実践的アドバイス
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メルマガ読者さんから
こんな質問を頂きました！
――――――――――――
現実世界を変える前に
自分の内側を見る
自分の内側にある魂の光
＝愛＝完全性を見る
――――――――――――
これはなかなかできる事ではありません。
素晴らしい取り組みをなさっていると思います！
この取り組みが現実を良い方向に変えるパワーになるためには
次のステップは「行動を起こす」だと思います。
その際にも
ハイヤーセルフからのメッセージを受け取れると
それを元に安心して行動していけますよね^^
ハイヤーセルフのメッセージを受け取るには
瞑想をすると良いという話があります。
でも
「瞑想が苦手」という人は結構多いです。
かく言う私も実は苦手です苦笑
おそらく世のスピリチュアリストと比べたら
「ザ・瞑想」というスタイルでやる時間は
極端に少ないと思います。
それでも
ハイヤーセルフのメッセージはちゃんと受け取れます。
「瞑想の代わりになること」をしていれば
補うことができるからです。
「代わりになること」とは
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今を生きる
＝マインドフルネスな時間を増やすこと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
です。
マインドフルネスとは
今という瞬間に意識を集中させて
目の前のことに没頭することです。
なぜそれが
ハイヤーセルフのメッセージを受け取ることと
関係しているかというと
今ここという瞬間は
魂やハイヤーセルフと繋がれる時間だからです。
今という瞬間は
魂の時間です。
そしてハイヤーセルフは
魂からやって来る愛の使者です。
さらに
マインドフルネス状態では
エゴ（恐れや雑念）は湧きません。
だからその状態で感じたことや、
自分のアイデアのように湧いてきたことは
ハイヤーセルフからのメッセージになりやすいのです。
※ちなみにチャネリング
＝ハイヤーセルフと繋がりスピリチュアルなメッセージを受け取るスキルは
マインドフルネス状態に入れる仕組みを入れた技術になっています。
マインドフルネスは
何気ない日々の暮らしの中でも体験できます。
・鍋の焦げ付きを一心不乱に磨いている時
・ペットや子供の寝顔に時間を忘れて見入っている時
・自然の風と陽光を全身で味わっている時
・美味しい焼き立てパンの香りにウットリしている時
・趣味や仕事に没頭している時
・周りの評価や結果に囚われない心になっている時
・特に目的を持たずにただただ本を読む時
なども瞑想に匹敵する心の状態を創り出せます。
あなたならではのマインドフルネス時間は
工夫次第でいくらでも生み出せるわけですね。
※私の場合は、
仕事でチャネリングを頻繁に行っていることと
マインドフルネスな行動を意図的に行っているので
瞑想の代わりになっています^^
つまり
マインドフルネスな状態を
毎日の暮らしに工夫して取り入れれば
瞑想をするのと同じ効果が得られて
ハイヤーセルフからのメッセージを
受け取りやすくなります。
あとは
自分の心や体や頭を常に観察して
・ふと湧いてきた考えやアイデア
・身体が求めていること
・心が喜んだり反応していること
があれば
【すぐに行動に移して実行】していきます。
なぜならそれが
ハイヤーセルフからのメッセージであることが多いからです。
※ハイヤーセルフの声はまるで自分の声のように湧いてきます。
※中には単なる思い過ごしもあります。
だから何度も実行して精密性を高めていきます。
なぜすぐ行動に移す必要があるのかというと
・忘れてしまってスルーする
・「次でいいや」と見送りタイミングを逃す
ことが頻繁に起こるからです。
また
実際に現実世界で行動して体験をすると
・本当にハイヤーセルフからのメッセージだったのかどうかの
検証ができる
・地球は行動ベースの次元なので「心を整える→行動する」はワンセット。
それを両方実行すると初めて現実がダイナミックに変化し始める
からです。
いかがでしたか？
「ハイヤーセルフのメッセージをなかなか受け取れない」
「心を整えているけれど、現実の変化が鈍い」
「スピリチュアルな成長を目指しているけれど瞑想が苦手」
そんな時のヒントになれば幸いです^^
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