エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
さて。
今日のテーマはこちらです♪
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「今何をすればいいのか分からない」時の
2つの原因と対処法はコレ！
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私の記事を読んで下さっている
ということはあなたは、
「人生をより良くしたい！」
「日々成長していきたい！」
「自分を好きになって
自分が喜ぶ人生を歩きたい！」
「自分だけでなく周りの人にも
笑顔と幸せがあふれるような活動がしたい！」
と願っているのでは
ありませんか？
けれど、
「具体的に何をすればいいのか
見えてこない…」
「何かをしたいけれど、
それが何なのか分からない…」
「『現状を変えてでもやってみたい！』
と思えるほど興味を惹かれるものが
見つからない…」
とモヤモヤしているのでは
ありませんか？
そのモヤモヤが続くと
- だんだん焦りが湧いてきて
- 他の人と自分とを
ついつい比べてしまって
- ますます焦ってきたり
- 自信が無くなってしまう
という風に、
【他人軸×自己卑下のループ】
にハマってしまい
なかなか抜け出せなかったり、
成長していこうという意欲まで
失ってしまうことも…
それではあまりにも
もったいないですよね！
こうした状況になっている時、
多くの場合は【二つの原因】のどちらかに
当てはまるんです。
このふたつの原因を知っていれば、
いつまでも悩んだり焦ったり
落ち込んだりすることがなくなり、
モヤモヤからスルッと抜け出せる
ようになります♪
あなたはこの二つの原因、
何か分かりますか？
その答えはこちらです！
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１：心の癒しが不足しているから
２：環境と行動を変える時期だから
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１：心の癒しが不足しているから
旅人がケガをしたら、
まずはそのケガを治すことが先決ですよね。
人生の旅もこれと同じです。
次のステージに行きたいなら、
まずは心を癒して元気になることが先決です。
たとえば、
★自分を責める心の声や思考を止める。
★自分の本音は何と言っているか
常に観察して把握する
★本音が叶うようにできることから
実行していく
★「体をしっかり休める日」を
スケジュールに入れる
などの、
今すぐできるセルフケアを
毎日意識的に取り入れるのがGOODです！
そうした習慣は
「自分を愛する＝自己愛」を育むことに繋がり、
心や体が癒されるにつれて
旅の再開の支度が整うように、
気づきや成長の階段へと
繋がっていきます。
２：環境と行動を変える時期だから
「自分の周りに興味を持てるものがない」
のは、
今の環境での成長は済んでしまったという
サインの場合があります。
品揃えが変わらないお店に毎日通って
それでも欲しいものが見つからないのなら
他の店に行ってみますよね？
それと同じことです。
「環境を変える」というのは、
転職や引っ越しをするなどの
目に見える大きな環境替えの他に、
★立ち寄る店を変える
★これまでの自分なら着ない色の服を買う
★いつもなら断る誘いに乗ってみる
★家事や仕事の段取りを変える
などでも効果があります。
自分の見知っている人たちや情報は
把握できているので安心感があります。
そこにいるのは心地良いでしょう。
けれど、
人は死ぬまで成長し続ける存在です。
いずれは今の環境を出て
見知らぬ場所へと向かうことになります。
それは怖いことかもしれませんし
面倒くさいと思うかもしれません。
そう思う気持ちを受け入れつつも
心と行動を変えて乗り越えていくことが
人としての成長なのです。
もしもあなたが
「やりたいことが見つからない…」
と悩むことがあったら、
今日ご紹介した2つの原因を
チェックしてみて下さい。
突破のヒントが得られるかもしれませんよ♪
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