エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつも記事を読んで下さり
ありがとうございます^^
今日のテーマはこちらです！
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～お年玉プレゼントのお知らせ～
自分を変えるために必要な
たったひとつの秘訣とは？
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今日はいよいよ大晦日。
あなたはどんな風にお過ごしでしょうか？
私は今年最後の講座が終わった日に
地元の大好きなお店のひとつ
huralito(ふらりと)
さんに夫婦で伺って
仕事納めを労い合いました。
主人と二人、
「今年はどんな年だった？」
「来年はどんな年にしたい？」
と、お互いに自分を振り返り
来年の抱負を語り合う習慣は
自営業になってから生まれたものですが
今年も夫婦そろって
元気にこの日を迎えられたことに
心から感謝を感じました^^
年末は
「今年こんなことあったなぁ」
「来年はこんな年になったらいいなぁ」
と振り返る意識になりやすく
振り返りにとても良いタイミングです。
でもその際、
ついなりがちなのが
「思ったような成果が出せなかったな…」
「もっと成長できていたはずなのに…」
「ここはサボってしまったな…」
「もっとちゃんとやれば今頃成長出来ていたのに…」
と自分を責めてしまうこと。
特に
★真面目な人
★成長したい気持ちが強い人
★他人軸な人や自信がない人
はこの傾向が強くなります。
以前の私も、
クソ真面目な上に他人軸な性格だったので
ひとたび反省スイッチがONになると
一人反省会が止まらなくなっていました。
そして
「こういうところが私のダメなところなんだよね…」
と落ち込んだり
「来年こそ願望を叶えるぞ！」
と意気込んではみるものの
大した成果も出せずに
また一人反省会が盛り上がる悲しい大晦日…
なんてことを繰り返していました苦笑
後で後悔するくらいなら
その時ちゃんとやっておけばいいのにって
思うんですけれどね…(^^;
頭では分かっているんです。でも
―――――――――――――――――――
★また古いやり方に戻ってしまう
★自分を変えることが面倒に感じて諦めてしまう
★成長ではなく現状維持の行動にもどってしまう
―――――――――――――――――――
もしかしたらあなたにも
そんな経験はありませんか？
多くの人は
自分を変えられない原因は
＼性格のせい／
と思われています。
でも
自分を変えられない本当の原因は
性格のせいではありません！
自分を変えられない本当の原因は
＼潜在意識の奥にあるエゴ（恐れ）の声を聞いているせい／
なのです。
エゴ（恐れ）は
誰の潜在意識の奥にもあります。
エゴのない人間は一人もいないですし
エゴ自体が悪いわけでもありません。
けれど、
―――――――――――――
エゴの声を聞いて信じてしまう
＝「怖い・難しい・面倒くさい」
という考えを信じてしまう
―――――――――――――
と
人生は上手くいかなくなり
自分を変えることはできなくなります。
ちなみに、
頭では分かっているのに
―――――――――――――――――――
★また古いやり方に戻ってしまう
★自分を変えることが面倒に感じて諦めてしまう
★成長ではなく現状維持の行動にもどってしまう
―――――――――――――――――――
のも
実はエゴの声を聞いて信じてしまった結果
なのです。
エゴは誰でも持っていますが
その一方で
――――――――――――
どんどん行動して
ぐんぐん変化成長できて
結果を出せる
――――――――――――
人たちがいます。
そういう人たちは
★自分軸がしっかりしている
★自信がなくてもチャレンジできる
★自分責めの反省ではなく、やり方の改善点を探す
ことができるので
理想の未来を勝ち取っていきます
では
自分を変えられない人と
自分をどんどん変えていける人
との違いはどこにあるのでしょうか？
この違いこそが今日のテーマ
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自分を変えるために必要な
たったひとつの秘訣
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をやっているかいないかの差なのです…！
いわゆる
成功者と呼ばれる人たちは
みんなこれを実行しています。
私の尊敬するメンターたちや
人生が上手くいっている友人たちもやっています。
さらに
私の講座の受講生さんたちも
これを学び実行し始めると
変化成長が加速しするようになります。
ではその
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自分を変えるために必要な
たったひとつの秘訣
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とは一体何のでしょうか？
その答えは……
＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊
今できる
目の前の小さな行動を
やり遂げる
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です！
エゴは怖がりです。
だから
新しいことを嫌がり
これまでの習慣に戻ろうとします。
あなたがつい
「めんどくさい」
「苦手だから楽しくない」
「やったことないから無理」
「失敗したらどうしよう」
と思うのは
あなたの本心や
性格から生まれる心の声ではありません。
その正体は
あなたの心というフィルターを通って上がってきた
エゴ（恐れ）の声です。
その声を真に受けてしまうと、
新しいことや新しい習慣は身につかず
古い自分に逆戻りしてしまうため
変化成長はストップしてしまいます。
そうならないためにはます
エゴの声を聞くことをやめて、
今あなたがすぐにできる
単位の小さな行動に
意識を向けるのがとても効果的です！
たとえば
私は今、インスタの勉強をしていますが
慣れない事や分からないことだらけで
心がくじけそうになります苦笑
でも
そんなインスタ初心者の私にですら
「投稿のネタを考える」
「アイコンの画像をカメラロールから探す」
「毎日、自分が好きだなと思う人の投稿をチェックして
どこが素敵なのか、観察して考察する」
などの
今できる小さな行動は必ずあります。
大きな変化はエゴが抵抗しますが
こうした今できる小さな行動なら
エゴはそんなに抵抗しないので
案外続けることができます。
その上で肝心なのが、
その小さな行動を最後まで
＼やり遂げる／
こと！
「投稿のネタを考える」
と決めたなら、
「後で考えよう」と中途半端にするのはなく
今メモを取り出して書き出してしまう。
5分間だけ集中して書ききってみる。
など
やり切ることがとっても重要です！
そうすれば
「千里の道も一歩から」のことわざ通りに
誰でも必ず変化成長していけるようになります^^
今年も沢山の方々にご縁を頂いて
こうして自分が大切だと思うことを
発信させて頂くことができました。
それもこれも
読んで下さっている皆さんあってのことです。
本当にありがとうございました。
来年もご縁で繋がる皆さんが
自分軸や自信を持ち
ハイヤーセルフの力を借りることで
あなたも周りも愛と感謝の人生になる情報を
お届けできたらと思います。
新年の最初の配信は
1月3日（火）になります。
その配信では
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～お年玉プレゼント～
ハイヤーセルフに聞いた！
2023年
あなたが望む自分に
変化成長していくための
大切なメッセージ＆具体的なアドバイス
＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊
をプレゼントさせて頂こうと思っています！
年明け、楽しみにして頂けたら嬉しいです^^
今年もありがとうございました。
あなたも温かく幸せな新年をお迎えくださいませ！
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