エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつもご拝読下さりありがとうございます！
今日のテーマはこちらです^^
＼他人軸で悩むスピ女子さん向け／
ハイヤーセルフの力を借りて「本音が言えない」を卒業する方法
「本当の気持ちが言えない」という悩み
とても多いです…！
（私もかつてはそうでした）
「遠慮なく言えばいい」と頭では分かっている
でもそれが自力でできないから困っている
それが本音ですよね
そこで
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ハイヤーセルフの力を借りながら
あなたが本音を言えるようになる方法
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をカンタン３ステップでご紹介します！
《本音が言えない原因》
本音が言えない一番の原因は
傷つくのが怖いから
引き寄せの法則的には
相手はあなたの潜在意識が投影したあなたの一部分
でも
潜在意識の奥にはエゴ（恐れ）があり
人を「敵・味方」で判断しようとします
頭では分かっていても言えないのは
潜在意識のエゴを手当していないせいです
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ハイヤーセルフの力を借りながら
あなたが本音を言えるようになる方法
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《ステップ１》
まずはあなたが自分の本音を聞いてあげる
・今どんな気持ちなの？
・何を恐れているの？
・本音を言ったらどうなると予想しているの？
・どんな本音を抱えているの？
あなたはそんな自分の気持ちに
気づけていますか？
まずは心をつねに観察して
本音を聞いてあげましょう
《ステップ２》
気づいたすべてをハイヤーセルフに預ける
・気持ち
・恐れていること
・先の予想
・本音
気づいたすべてを
ハイヤーセルフにひとまず預けましょう！
★預け方★
①目の高さより少し上の空間に
ステキな棚をイメージ
②気づいたすべてを手に乗せて
棚にそっと丁寧に置くとイメージ
※怖さが減って冷静になれます
《ステップ３》
自分に嘘をつかずシンプルに伝える
怖さが減ったそのタイミングで
本音を相手に伝えましょう
★ポイント★
・自分の心に嘘をつかない
・言葉は「飾らずシンプルに」
・「どう思うかは相手の自由」と手放す
いかがでしたか？
まずは
「今日は違うお店に行きたいな」
くらいの《小さな本音》から
練習していきましょう！
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