F O R E S T開業の頃ですから、今から18年前ですね。オープン翌日くらいかなほんと開業したての頃とあるご夫婦がお客さんとしてF O R E S Tに来てくださいました。 そのご夫婦は、その前年に生まれた赤ちゃん連 […]
整体
ちょっとした姿勢の配慮で腰痛防止と筋力強化
お客さんの主訴で多いのが肩こりと腰痛。 今日は『ちょっとした姿勢の配慮で腰痛を防止と筋力強化』 というテーマでお話しします。 腰痛が起きる成り立ちは人それぞれですが、多いのが「草取りをしてて・・・」とか「朝、洗面所で顔を […]
ダイエット成功の鍵は・・・
“ポジ痩せ”を始めて半年（新型コロナウイルスの影響で2ヶ月近く休業してました）ダイエットを阻む最大の敵いわゆるラスボスがみえてきました。 それは・・・ 『保てないモチベーション』何をするにも、継続が重要になってきますが、 […]