自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
これは以前に撮った
「スマイルボーイ」と
呼んでいる写真です♪
スプーンに乗っているのは
スープに入れた
輪切りにしたソーセージの
断面です。
ピンク色の濃淡が
まるで男の子の顔みたい！
見つけた時には
思わずほっこり(*^^*)
スプーン一杯の
ささやかな、
でも笑顔いっぱいになる
幸せでした♪
さて。
今日のトピックはこちらです！
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「変わりたいのに変われない…」時に
あなたが意識するべきこととは？
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私の講座やカウンセリングに
興味を持ってくださる人の多くは
「自分を変えたい」
という願いを持っています。
●生き辛い人生を
そろそろ本気で卒業したい！
●もっと楽で自然体な
生き方をしたい！
●自分を大切にできる自分に
生まれ変わりたい！
もしかしたら
あなたもそう思っている一人
かもしれませんね(*^-^*)
けれど、
●自分の性格のココを変えたら
きっと良くなる。
でもそれが上手くいかなくて…
●理想の自分像はある。
でも現実とギャップがありすぎて…
●やる気を出して前向きになっても
数日後には元に戻ってしまって…
そんな風に感じて
ますます自信を失ってしまう
人も多くいます。
今の現実は
これまでの過去、
《あなたが何を選択してきたか》
が形になって現れたものです。
また、人間は、
「自分が体験した事を信じる」
性質を持っています。
そのため、
「なかなか変われないよね」
という思いを抱いたり
そういう体験をすると、
「それが真実なんだ」
と無意識に信じて
「事実認定」
してしまいます。
すると、
その認定を元に
思考したり、
行動したりし始めます。
つまり
「なかなか変われない自分」に
なるための
思考や行動を取るように
なってしまうんです。
別の表現で言えば、
―――――――――――――
「なかなか変われない」
に賛成する
という【選択をした】
―――――――――――――
ことになるんです。
それはまるで
【過去の焼き増し】
か、
【過去の記憶のコピペ】
みたいなものです。
私たちは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
知らず知らずのうちに
《過去の人生をコピペ》して
新しい明日を作ってしまって
いるんです！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
では、
どうすれば
本当の意味で新しい現実や
欲しい現実を作ることが
できるのでしょうか？
それは…
★★★★★★★★★
意識的に選択し直す
トレーニングをする
★★★★★★★★★
です！
何でもない毎日を
スペシャルなトレーニングの場
にするんです☆彡
たとえば…
昔は仲良しだった。
でも
今は価値観が変わってしまい
なんだか気が合わない。
そんな友達からランチの誘いの
LINEが届いた時。
「わ…嫌だな」
「本当は断りたい」
「だって愚痴ばかり聞かされて
気分転換どころか
かえって疲れちゃうもん…」
「でも断ったら、
どうして？って勘ぐられたり、
嫌われちゃうかもしれないしな」
「どこかで会った時に
気まずい雰囲気になるかも…」
「いつも通りOKすれば
相手も納得するし、
ランチ一回くらいなら
我慢できなくもないしなぁ…」
こんな風に思うことって
ありませんか？
実はこういう面倒臭い場面、
スペシャルなレッスンに
うってつけなんです！
もしもこれまでは
自分の気持ちを押し殺して
相手に合わせ続けていたのなら
今回は
【新しい選択を意識的に】
しましょう。
【自分の気持ちを
大切にする選択】
を意識的にするんです。
これまでと違う選択をするのは
勇気がいることでしょう。
罪悪感が湧くかもしれません。
恐れを感じる人もいるでしょう。
でも、
それを乗り越えることが
あなたの成長と変容に
繋がっていきます(*^-^*)
あなたはもう受け取られましたか？
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