エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
スピリチュアルカウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
さて、今日のテーマはこちらです♪
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「怒りをおさえると
喜びも感じられなくなる」
って知っていますか？
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怒りは嫌な感情ですよね
できれば怒りたくないし
いつでも笑顔でいたいもの
特に
人の顔色を気にしてしまう
他人軸さんの場合は
怒りに対して罪悪感を抱きやすく
「怒ってはダメ」と
おさえがちになります
でも実は…
怒りを抑えると
喜びも感じられなくなるんです
以下は私の実体験のシェアです
以前の私は
「怒ることはいけないこと」
「成長とは怒らない人間になること」
と思っていました
そのため
嫌なことをされても
ニコニコするように心がけていました
また
怒りをぶつけてくる人のことを
「この人は可哀想な人なんだ」
「私の方が大人にならなければ」
と頭で変換していました
それを毎日何年も繰り返し
トレーニングのようにやったところ
怒りをまったく感じない人間になったのです！
職場の嫌な先輩に
仕事を押し付けられても平気
姑に嫌がらせをされても
心は穏やか
私は
「人間として成長できた！」
「理想的な大人になってきた！」
と思っていました
けれど…
実はこれは
とても危険な状態でした
怒りを感じないその裏側で
深刻な事態が起こっていたのです
それは…
ーーーーーーーーー
自分が何を好きか
何に喜ぶのか
何をしたいのか
何をすれば嬉しいのか
ーーーーーーーーー
が、分からなくなってしまったのです…！
つまり
激しい怒りも感じないけれど
深い喜びも感じない
日々生きていても
無味乾燥な感じしかない
気分転換に遊びに行こうと思っても
どこに行きたいのか分からないし
何がしたいという意欲も湧かない
かといって
今の状態が楽しいわけでもない
「一体私は
何のために生きているんだろう？」
「腹の底から笑うって
どんな感覚だったんだっけ…？？」
と思うようになり
その結果うつ病になり
自殺願望を抱くようになってしまいました
私の場合は幸いなことに
スピリチュアルに出会い学べたお蔭で
自分の問題の深刻さや
その解決策を知ることができ
改善することができましたが
もしもスピリチュアルと
出会っていなかったら
今頃生きていなかったかもしれません
当時の私と同じように
「ネガティブな感情をおさえれば
ポジティブな感情が増える」
と思い込んでいる人は多いですが
それは間違いです
なぜなら
ネガティブ感情とポジティブ感情は
どちらもあなたの感情で
どちらか一方だけで存在するものではないからです
それは
オセロの玉の白と黒のような関係です
たとえば
黒の面が嫌いだからと
オセロの玉をポケットに隠してしまったら
白い面も一緒に隠されてしまいますよね
感情でも同じことが起こるのです
また
怒りも喜びも
同じあなたの感情です
それを無視することは
自分を否定することになります
そして自己否定は
魂の愛に反する思考なので
ますます自分らしさが失われてしまうのです
もしもあなたが
「怒りは感じてはダメだ」
「怒りはおさえてやり過ごす」
と信じているのなら
できるだけ早くその思考から抜け出して
怒りを受け入れる方法を
手に入れるようにしましょう
そうすることが
あなたの人生に喜びを増やす
第一歩になります
今日も最後までご拝読下さり
ありがとうございました！
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