エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
主人は高校時代、柔道部所属で
黒帯（初段）でした。
そして私は高校時代、少林寺拳法部。
黒帯（二段）。
それぞれ違いはあるものの
武術をたしなんだという点では同じなので、
オリンピックの柔道の試合は
毎日ワクワク、
二人してくぎ付けになっています。
こちらは
そんな飼い主をしり目に涼しい顔で
オリンピック観戦をする猫氏。
私たち二人とは違い、
どんな結果になっても
顔色一つ変えません（笑）
さて。
今日は前回の記事の続きになります(*´▽｀*)
★前回の記事はこちらです
↓↓↓
前回は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★「揺れない人、ブレない人になる！」を
ゴールにしてしまうと
かえって挫折してしまう。
★なぜなら、
宇宙は潜在意識の周波数（波動）で
できていて、揺らぐブレる性質を持つ。
★人間も宇宙の一部なので
揺れてブレるのは避けられない。
★だからこそ、
揺れやブレは受け入れ、
揺れてブレる自分を
ダメだと思わないようにすることが大切。
★さらに、
揺れやブレが起きた時に
早めに修正する力を身に着け
磨き上げれば、
揺れとブレによるダメージを
最小限に抑えることができる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というお話をしましたね^^
つまり、
心が揺れるのは避けられない。
ならば
それを最小限にしつつ
素早く修正できればOK！
ということになります。
そこで、
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
心の揺れやブレを修正する力を
磨くために大切＆日常でもできる
カンタンな方法とは？
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
それが今日のテーマになります(*´▽｀*)
この方法は
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座の
授業の中でも
まず真っ先にお教えしています。
人の心は揺れ動くもの。
あなたの心もきっと、
悩みや不安に包まれることもあれば
安定していてイイ気分の時も
ありますよね。
とすると、
安定してイイ気分なら、
その状態をなるべくキープ。
悩みや不安に傾いても
早く気づけたらそこなら抜け出せる。
わけですよね(*^^*)
今日はそれを可能にする
日常でもできるカンタンな方法を
ご紹介します！
その方法とは…？
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
自分の心の声や
感情や思考に
意識的になる
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
です！
「え？たったこれだけ？
たったこれで効果があるの？」
はい、そうです！
具体的には、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日、
昼も夜も、
仕事中も
家事のさなかも
人と話している最中も
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分の心の声や
感情や思考に
意識的になる
ことがポイントなんです♪
どんな些細な変化や
わずかな揺れやブレも
見逃さず、
軽視せず、
すくい上げ、
できるだけ丁寧に観察する。
これをやると、
★冷静になれる
→揺れやブレが減る。収まる。
★他人軸な思考が和らぎ
自分軸な考え方を持ちやすくなる。
★自分のことを
よく理解できるようになる
★自分は
何が好きで何が嫌いか
何をすれば喜ぶのか
何を止めれば楽になるのか
分かるようになる。
★自分を大切にできるようになる
→自己肯定感が高まり
自信が持てるようになる。
★心が安定する
→揺れてブレても大丈夫と思えるようになる。
などの効果が期待できるんです！
私の講座の生徒さんもみんな
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
自分の心の声や
感情や思考に
意識的になる
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
これをまず最初に
取り組んで頂いています。
これはとても地味で
面倒くさい作業ですし（苦笑）
すぐに結果が出るものではないので、
世の中の多くの人は
これをおろそかにしてしまい、
その結果、
自分を変えられずにいます。
けれど、
こうした地味な下ごしらえがあってこそ、
確実に変化できて
癒しと成長という結果を
得ることができるのです。
よかったら
あなたも日常生活の中に
取り入れてみて下さいね^^
あなたはもう受け取られましたか？
本当の「自分軸と自信と貢献」を学ぶ！
ハイヤーセルフとして生きる７STEPレッスン
今なら、
自分軸と自信を取り戻す7日間のメール講座と
見つめるだけでハイヤーセルフのエネルギーに
チューニングされ、心が自然に前を向く
【ハイヤーセルフのエナジーイラスト（画像）】」
をプレゼント中！