嫌なこと
悲しいこと
辛いこと
あった時
あなたはどんなふうに、気持ちを切り替えてますか？
忘れよう忘れようとすると
かえって忘れられないことって
ありません？
そんな時は
自分を忙しくさせる
つまり
趣味でも仕事でも
意図的に何かして
気持ちを離すこともいいんじゃないかな。
「こんな時に、他のことになんて集中できない」
というお声もあるかと思いますが
こんな時だからこそ
忘れる努力じゃなく
気持ちを離すことが大切。
それと
とにかく
feel good
なことをする＾＾
その2点につきると
自分は思ってます。
yuji
