【天の他力】を味方につけて
自分も周りも幸せになる。
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の森 規巳子（きみこ）です。
※熱海にある有名なパワースポット
来宮神社の巨木に驚くワイ笑
さて
今日のテーマはこちらです♪
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ライオンズゲートで大切なのは
願うことではありません。
8月8日に向けて心を整える3日間【1日目】
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毎年7月下旬から8月中旬にかけては、
「ライオンズゲート」と呼ばれる
特別な期間だといわれています。
宇宙からのエネルギーが
いつも以上に届きやすくなるため、
自分自身を見つめ直したり、
新しい流れへ進んだりしやすいタイミングとして
多くのスピリチュアル好きさんに
注目される期間です。
その中でも、
8月8日はエネルギーが最も高まるピークの日。
しかも令和8年の今年は、８が３つ並ぶゾロ目の年のため、
「何か大きな節目を迎える気がする」
そんな予感を感じている方も多いのではないでしょうか。
そして、
この記事を読んでくださっているあなたも、
「この宇宙の流れにちゃんと乗れているのかな？」
そんな不安や焦りと、
「人生が大きく変わるかもしれない！」
という期待を、同時に感じているかもしれません。
そこで今日から3日間、
8月5日・6日・7日の3日間にわたり、
この時期をより軽やかに過ごすために
心がけると良いことを
1日1つずつお届けします。
この3つを順番に実践していくことで、
意識のフォーカスが、
不安や焦りから安心へと切り替わり、
「こうなってほしい」という期待の裏側にある執着（エゴ・恐れ）も
少しずつ手放しやすくなっていきます。
今回お伝えする3つのポイントは、
階段を一段ずつ上がるようなイメージです。
1日目が土台。
その上に2日目、3日目を積み重ねることで、
より効果を感じやすくなります。
ぜひ、今日から順番に取り組んでみてくださいね♪
※もしこの記事を読むのが
1日遅れてしまっても大丈夫です。
8月6日に読まれた方は、
まずは今日（5日）の内容を実践し、
翌日に2日目へ進んでいただければ十分です！
《8月5日（1日目）のポイント》
心の引き出しをぶちまける
「えっ、いきなり物騒だな（笑）」
そう思われた方もご安心ください。
ぶちまけるといっても、
誰かに感情をぶつけるわけではありません。
ぶつける相手は、
ノートです。
B5サイズ以上
（できればA4サイズ以上）のノートを
1冊用意してください。
そして、
一人で静かに集中できる場所で、
今、心の中にあることを
とにかく全部書き出します。
嬉しいことも、
悲しいことも、
イライラも、
不安も、
焦りも、
「こんなこと思っちゃダメかな」
と思うようなことまで、全部です。
コツは、
一気に書くこと。
そして、
手が止まるまでやめないこと。
できれば、きれいに書こうとせず、
殴り書きくらいの勢いで書いてみてください。
あえて殴り書きをおすすめするのは、
理性がブレーキをかけず、
本音が出やすくなるからです。
もし途中で、
「こんなこと書いていいのかな」
と頭が働き始めたら、
もう一度、勢いよく書くことを意識してみてください。
書き終えたら、一度深呼吸をしてから、
今度は落ち着いた気持ちで読み返します。
そして、
「あれ？」
と気になったところにマーカーを引いたり、
気づいたことを書き込んでみてください。
例えば、
「どうせ無理」
という言葉が何度も出てくるなら、
そこに線を引く。
「ちゃんとやらなきゃ」
という言葉を見て、
「あ、この言葉、お母さんによく言われていたな」
と思い出したり、
「むしろこのセリフ、
私、子供にも夫にも求めてるわ」
と発見したら、
ノートの余白に書き加えます。
このように、
自分の思い込みや感情を、
少し距離を置いて見つめていきます。
私たちは大きく変化するとき、
今までの「当たり前」の世界から、
まだ経験したことのない新しい世界へ
一歩踏み出します。
そのとき足かせになるのが、
不安や焦り、
自己否定、
「どうせ無理」という思い込みなど、
エゴから生まれる感情です。
しかも、エゴが作り出す思考や感情は、
重たいエネルギーを持っているため、
そのまま放置しておくと
軽やかに進みたくても足を引っ張られてしまいます。
さらに、潜在意識にある思い込みは、
引き寄せの法則によって現実にも反映されます。
すると、
頑張ろうとしても動けなかったり、
思い込みどおりの現実を繰り返してしまったりします。
ノートに書き出すことには、大きな意味があります。
心の中だけにあったものが、
目に見える形になることで、
「私はこんなことを感じていたんだ」
と、自分自身を認められるようになります。
そして、
何を癒せばいいのか、
何を手放せばいいのかが見えてきます。
また、心の中に溜め込んでいたものを外へ出すことで、
心の引き出しに余白が生まれます。
この余白があるからこそ、
新しいエネルギーも、
新しいご縁も、
新しいアイデアも、
自然と入ってこられるようになるのです。
最後に、
ノートに書き出した項目の中に、あなたが
「もうこの思い込み、いらないなぁ。手放したいなぁ」
と感じるもの（ネガティブな思い込みや設定）があったら、
ハートに手を当てて数回深呼吸をしてから、
「私は〇〇（例えば、”自分はまだまだだ、という思い込み”）を
ハイヤーセルフに返還して手放します』
と、一度だけ本気で宣言してみてください。
この宣言は、
未来の自分への約束であり、
新しい人生を選び始める第一歩になります。
今日のテーマは、
心のデトックスと、余白づくり。
まずは、ここから始めてみてくださいね。
それでは明日は、
2日目のポイントをお届けします。
ぜひ一緒に3日間取り組んでいきましょうね♪
最後までお読み下さりありがとうございました！
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