エゴを手放してハートで生きる
ハイヤーセルフの『ハートの法則』で
自分軸と自信を取り戻し
“愛”と“感謝”の人生に導ける
カウンセラースクール
ハイヤーセルフカウンセラー養成講座
代表の 森 規巳子（きみこ）です。
いつもご拝読下さりありがとうございます^^
今日のテーマはこちらです！
★★★★★★★★★★
成長を邪魔する心の壁
＼「私には無理」／と思った時の
カンタン2ステップの対処法とは？
★★★★★★★★★★
あなたは
＼私には無理／
と思ってしまうことってありませんか？
たとえば
★成長しようと行動する時
★新しいことを学ぶ時
★初めての経験に飛び込もうとする時
★苦手意識があるコトに取り組む時
こんな時「私には無理」という言葉が
湧いてきやすいですよね(^^;
そう思ってしまう理由の多くは
「自分に自信がないから」
「今までやったことがないから」
「初めてのことだから失敗するかもしれない」
などですが、
本当の原因は
潜在意識の奥にある【エゴ＝恐れ】が
あなたにそう思わせているからなのです。
一方、ハイヤーセルフは
「エゴの声を聞かなくていいんだよ」
と言います。
そこで今日は
★★★★★★★★★★
成長を邪魔する心の壁
＼「私には無理」／と思った時の
カンタン2ステップの対処法とは？
★★★★★★★★★★
というテーマで
ハイヤーセルフ視点からのアドバイスを
ご紹介しようと思います♪
エゴは
★あなたの過去の記憶
★潜在意識にある思い込み
を引っ張り出してきては
「これが無理な証拠だ！」と
あなたの心を惑わせます。
けれどハイヤーセルフはこう言います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本来のあなたは
無条件の愛の魂であり無限の存在ですよ。
あなたの心（ハート）は
魂と愛で繋がっていて
無限の可能性を秘めています
それを発揮していくことが
本来のあなたを生きることになるのですよ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それを踏まえて
ハイヤーセルフがおすすめする
＼「私には無理」／
と思ってしまった時に効果的な
カンタン2ステップの対処法はこちらです！
↓
＼ステップ１／
【前提を変えてみる】
エゴが引っ張り出してくる「前提」を変えて
口に出してみましょう。
「私には無理」なら
「私でもできる」「誰でもできる」
と言ってみるのです。
するとなんとなく
「できるかもしれない」
という気分に傾き始めて
心の壁が少し低くなったように感じてきます。
＼ステップ２／
【「じゃあ何をする？」と自分に質問する】
「私にもできる」と口に出した後で
今後は
「じゃあ、今から何をするの？」
と自分に質問をしてみましょう。
するとなんとなく
今やれる小さな行動や新しい考え方浮かんできます。
たとえば
「できる前提なら、まずは教科書を開こうか」
「とりあえず○○さんにLINEしてみようか」
こんな風にやれることが見えてきます。
そうしたら
すぐにそれを実行しましょう^^
質問のバリエーションは
「じゃあどう考えるの？」
「どう判断するの？」
「どう決断するの？」
など、シチュエーションに合わせて変えてOKです。
ポイントは
「私にもできる前提ならば
次のアクションは何するの？」
と自問自答して具体的に答えていくことです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
小さな一歩を踏み出すこと
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それが人間の成長にとっていかに効果的で
いかに重要かを
ハイヤーセルフは知っています。
だから
私たちが小さな一歩を踏み出し続けることを
見守り導いてくれるのです。
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